豆腐お好み焼き

豆腐お好み焼き

これお人が騙されたわふわの豆腐お 好み焼き。前にレチンの豆腐お好み焼きを 紹介したけどちゃんと焼きたいっていう人 はこっちがおすすめ。材料混ぜて焼くだけ でシルシーでお好み焼き好きも騙される。 すっごい美味しいのが作れるよ。食べて 痩せたい人は保存して作ってみてね。

レシピはこちら👇
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【豆腐お好み焼き】
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小麦粉の代わりに豆腐を使った、ヘルシーお好み焼き。
これ、言わなければ豆腐って分からない🤫
ダイエット中で粉物控えてる…って人にもおすすめ💓
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🥕材料🥕
⚫︎木綿豆腐･･･150g
⚫︎卵･･･1個
⚫︎片栗粉･･･大さじ3
⚫︎和風顆粒だし･･･小さじ1
⚫︎千切りキャベツ･･･100g
・豚肉･･･50g
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・油･･･適量(焼く用)
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★お好みソース
★マヨネーズ
★かつお節
★青ネギor青のり
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🍳作り方🍳
①⚫︎を全て混ぜる
②油をひいたフライパンに生地を広げ、豚肉を乗せて両面焼く
③★をかけて完成
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💡ポイント💡
・絹ごし豆腐を使う場合は、生地が緩くなるので、片栗粉を増やすか、お皿を使ってひっくり返してね！
　
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