一週間分以上の買い物と献立｜ひき肉のアレンジ｜やみつきタヒーニソース
今日はフランス在住の智子です 今回もおなじみの1週間分の食材と1週間分の献立の動画を見せしたいと思います 今週は今秋なので旬の秋の食材を使った簡単なレシピや 後ひき肉 のアレンジ方法なんかも載せているのでよかったら最後までお付き合いくださいでは まず劇やスーパーのリドルで購入した商品からお見せしたいと思うので良かったらご覧 ください これが今週の食料品ですまずはお肉等魚から鳥の胸肉を2パック七面鳥1パップ版6を 1博徒 生ハムを1パック650g のサーモを一切れと 後鳥のささみを1パックお肉を買うときはいつもラベルルージュのものを選ぶようにし ています 全部ターンのロストの豚肉を一つと圧倒 荻生のひき肉を2パックゴルドンブルーと でこれはあるメットと言ってベーコンが切れているもので ちなみにあるメットはフランス語でマッチ棒という意味です デパジルーと at パスタを4パックと でこれはニョッキでミクの大好きなオリーブをひと缶とトマト パックを一つとでこれは湯で気合のパスタソーストマト味を一つ次は野菜でこれバター ナッツ須高須でうちはカボチャよりはバター夏の方が好きなのでいつも秋になったら これを買います でとうもろこし2つもシーズ終わりぐらいかなと思うのですが私も b 9も大好きな ので 最後に買いたいと思いますでこれは小さいきゅうりとプラディトミニトマトと でこれはオニョンズって言って普通の玉ねぎより少し 甘い玉ねぎですで小さいほうれん草とパプリカ3種類 レモンを3つと生姜とジェスプリの9位 を3つとアボカド3つ次はチーズでこれは ろかまどうっていう チーズで結構クセがあるのですが美味しくて でこれ二つは牛のチーズでこれはいつも買っているオレンジ色のお花の形をした チーズでこれカプリ集どぅ理由って言ってこれも結構美味しくてよく買います これはえマンタールといって普通にとろける口ずですね でマッシュルームとバナーナ べ卵を12個と俺パイシート ねつぎにクレームフレッシュと アクラまどれーんですねでこれは冷凍のほうれん草でクレームフレッシュ味になってい ます これ最近見つけたんですけどこれはグリコとブーの共同 no 1ポッキーですね フランスでは3カードと言います あと私のスナックで ピーカンナッツと合衆夏とでこれがグランベリーですねこれはオーガニックの りんごじゅーしてなく公園とか持って行くのに便利など音何個か買いました でこれマレンちーの通る度が大好きな ペピートって言ってなんか スポンジケーキみたいな中にチョコレートが入っていますっ でコンポととビール を1パックとこれはアーモンドパウダーと後板チョコですね この前チョコの梨のタルトを作ったらすごく人気だったでまた作りたいと思います でこれはイタリアのおかしい a これは 生クリームでこれはすごい長持ちして見えるかな これは12月まで あの常温でもう2生クリームででいつも買ってる 牛乳も 1月まで来年の常温で持つ吸入です でこれはあブランデーでエースのチーズ味のスナックとあとこれも smap です でこれは3度市に使ううーぱんで ショコラチーンが6個とでこれはクルミ入りのパンでこれは普通に白いパンで朝食に 食べてします で今回は全部で約160 u でした まあずう買い物をしてきた日はお魚から食べるようにしています この日はすりごまのた日にソースを使ってすごくやみつきなソースを サーモンのムニエルにかけていますこのソースはビーガンでクリーミーでからなるにも すごく 石すごく美味しいの でおすすめですサラダやヌードルなんかにも合うので作ったことがない人はぜひお試し ください 大きなサーモンは2つに分けてこれは今や食べる分で でこっちは小さく刻んで週の終わりぐらいに食べたいと思います今日はこのゴマの ペーストのた姫にと後まあ村と音紋とお醤油とメープル後ろのそうそう います まずバギーを大さじ 見たいぐらいいます [音楽] て行っ醤油のさ二倍 me ねメープルシロッ思う持って ていません ていた こまブラが少します もうちょっとしくっ 抜いて5歳児一杯ぐらい入れたらいいか 最後に霊夢 wh uh を混ぜたら出来上がりです [音楽] ん wh [音楽] 000 ちょっと片手で 混じるづらいこれこれ 2位 今日はサーモンのムニエルと で周りで実寸野菜を炒めてで付け合わせはほうれん草といのはを食べます 蛇ブラディたーーーーできて -9- hee こんな感じで盛り付けましたみーくんはパプリカ嫌いなのでこんな感じで入れています 行くサーモン大好きだもんねー その沖の一口で食べる 酸っぱくないの ネ申起動なるべっこ でも体にいいんだよ平和ダーンどうぞ 患者雪平音程狭間でもプー 伏せ4ドライブそんな夢でたくさんレモン食べてるの オサーン 酸っぱくないの服 まあな 蝦米ずグッズ本ぷるーぷらとんてー でも体にいいよレモンはたくさん見た民が入ってるからね 食べるとから何んだよ いい 僕は去っていった を気づい 接客てもん ほんまちゃうかっていうか炙りクーチャーほしい ザーッと曲げるちいこんー t を全部食べていいよでもええ もういいねレモン やってい うん 2日目は先週なしのレシピを大量に作ったのでその日は撮影の日だったので全てなしの 料理になります でお昼はなしの皿なでで夜はなしのローストポークを食べていますで作り方は先週の ビデオに乗っているので上にリンクを あっておくので良かったらご覧ください 今日のランチはなしと生ハムとほうれん草の力だと じゃあ版です合うのかなって感じですけどもうこれで食べますいただきます 今日のごはん和出汁のソースのロストフォーク時のワーストでなしの不サラダにハニー マスタードなどです で いっただっきまーす数何を手で食べないで分 アッシャーランチですローストポークと後半の堀のよとサラダと た日にソースです 指食べ24 3日目は前日作ったなしのロストポークで者集丼みたいなどを作っています万能ネギ なんかも上にかけると美味しいかなと思うので まあこれはローストポークのに米のアレンジなのでよかったら作ってみて下さい 今日は遅番だったので一人でご飯食べます昨日の残り物の あのロースト4校ちゃっ主みたいにしてチャーシュー丼にしてサイドはサラダで知っ たらきまー 4日目は仕事があったのでまあ普通に食材を焼いたりゆでたりしているだけのすごく 簡単な料理です 今日はみーくんはおばあちゃんちで食べてきているので私たちは簡単に昨日はと ほうれん草と マーシュルームとソーセージととうもろこし だけでいただきます 5日目は土曜日で仕事が休みだったのでお昼は簡単にサンドイッチを作ってで午後から は前回 ハンバーグを作ったらすごく好評だったのでこの日もハンバーグにすることにしたの ですがまぁハンバーグを1回込めるとてがすごい 汚れるので毎回嫌だなと思っていたのですがまぁ今回はハンバーグを作るついでに ミートボールと次の日のバーガーの中に入れるステーキも一緒に作っています どれも男子好みのメニューなので家族に男性の方がいる方は是非作ってみて下さい 結構喜ばれます 今日はソーセージのサンブリッジです 私たちはマスタードをつけてパプリカも入っててビッグんぱぷりか嫌いなので に人だけです [音楽] えっ今日のランチはああっ 二サンドイトトマトねー いっただきまー大きくで食べれないかもしれねえ陸の顔ぐらいあるでくださ あっ 食べてみて食べれる 食べれない 別々に食べられ中身と 別な込めて別ページにた深いじゃん 今日はたくさんハンバーグのタネを作っていて今日の夜は出したちはハンバーグんで でご飯と冷凍のほうれん草と後 ラディとミニトマトを食べます明日のお昼は 3人でハンバーガーを食べて出したの夜はスパゲティ ミートボールスパゲッティにして食べようと思います 6日目は日曜日でまる子がやっていたのでマルシェで少し秋の食材を購入しています でその日はバターナッツのスープを作っていて私はカボチャ売りバター夏花でいつも秋 になるとバターナッツを購入してスープ を作っています メインのメニューは機能こめておいたミッドボールのスパゲティです 丸しで少し会等知ってきました これはさつまいもとじゃがいもといんげんを2色とトマトを3つとこれプルーンの いろんな色のプルームを買ってでレーズンとアートいくの好きな だーっ ドアとこれはハンバーガー用のパンでぺ卵12個で全部で約 20ユーロくらいでした 今日はハンバーガーです 横ああっ か孫を載せるのを忘れていました で再度はフライドポテトとサツマイモのフライんど作品もでしいただきます 美味しいねん ミク幅がしていっ アメリカのただ村なんだよ アメリカでは韓方がばっかり食べてるんだよ 上 フランスではあまり食べないでしょ 今ま 今日はバターナッツてスープを作ります ん うーん つい大丈夫んちょっとずつ食べてるに 興味の方不安はあっ スパ劇 のミートボールと後絢香のリオ市パー どうぞにでこれはバター max のすっぺー いただきます 2分 これが明日のランチです このトマトソースがこぼれないかちょっと心配ですが このふたをして守っていきたいとおもいます てっ 何持って来ないとれるかうわぁ 2 p 等 そうだに フェイスに明日のおやつ見せてるね 5は星して rar 7日目と8日目は仕事で遅くなる予定だったので朝に大量にカレーを作って2日間に 分けて食べています で最近トゥールーズも気温がすごく落ちて秋っぽい季節になってきたのでなんか寄付に カレーを食べたいなぁと思って華麗にします したでもフランスはカレールーがすごく高級なのであんまりカレーは作らないのですが たまに作るとすごく喜ばれます 今夜は色々と野菜が残っていたのでカレーをつくってみましたでサラダはトマトです 洋側んだと体日 もう抜けて喉と二人でございます 今日もカレーですてタイルは今日もトマトとチーズと あと他のでーすぴっぐんはもう先に食べてます 9日目は手作りのコルドンブルーです いつも出来合いのコルドンブルーを買っているのですがたまには手作りをしてみました まあすごく簡単で七面鳥のお肉の中にクレームフレッシュとハムとチーズを入れ でカツレツみたいな感じでフライパンで焼いただけです で日本だと七面鳥の肉勝手に入りに食うかなと思うのであの 鶏肉何かで代用してもらってもすごくおいしいと思うので是非作ってみてください今日 の日なぁは コルドンブルーと2種類のインゲンとほうれん草のキッシュとあとスープです いただきまーす 切りづらいいい ママキレっ [音楽] ほうれん草のキッシュも食べてみて モードぎゃんじゃーん ザブザ来てーあ美味しかった なくもうレーション大好きだもんね 曲子はチーズを食べまーす あはーん おいしいね1月 今週は今すぐ作れる簡単な料理ばかりでした元参考にしていただけると嬉しいです あと刷り込まのた日にのソースを作ったことがない人は是非作ってみて下さい すごく減るしてクリーミーで美味しいのでサラダや moodle お魚なんかにも合うかなと思います もう秋になって気温に変化が出てくる季節なのでたくさん食べて元気に過ごして くださいね あとインスタグラム度方で普段のお花屋さんの様子や ワレンチーナの様子もストーリーの方って上げているのでよかったらそっちの方も チェックしてみ てくださいそれでは動画最後まで見ていただきありがとうございます また次回がどうしていた一瞬えっ [音楽] 入っちゃっ t [音楽]
こんにちは。
久しぶりに、一週間分以上の買い物と献立の動画です。
今回は今すぐ作れるひき肉のアレンジと、すりゴマのタヒーニソースを使ったやみつきのソースをご紹介します。
やみつきのタヒーニソースのレシピ：
タヒーニ 大さじ2
醤油 大さじ 1 （気持ち多め）
メープルシロップ 大さじ1 (甘いのが苦手な人は少なめで)
胡麻油 小さじ1
レモン 半分
ハンバーグのレシピ
ひき肉
みじん切りして、軽く炒めた玉ねぎと人参とにんにく
塩胡椒
プロバンスのハーブミックス
パン粉
牛乳 多目
基本はフランスっぽく、多めのバターで焼きます。
今週は本当に簡単な料理ばかりですが、よかったら最後までご覧ください。
美味しい物を沢山食べて、今日も素敵な日をお過ごし下さい。
Tomoko
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https://bit.ly/2RwInsi
tomokokawasaki.france
1週間分の買い物と献立の動画のプレイリスト
サンディルーティーン（夏）
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サンディルーティーン（冬）
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ナイトルーティーン
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モーニングルーティーン
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一歳三ヶ月のスケジュール
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クリスマス当日のビログ
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使用カメラ
Canon EOS M6 Kiss
音楽
music by :
Childfood bay
Czech vibes sounds
MUNE shallow
Dyalla Swain http://soundcloud.com/dyallas
Baguette
イラスト：
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