まるごと簡単🎃かぼちゃスープ
[音楽] どんぐりを辿どってもつきません。氷の 小さなレストラン カラボのポケットをまっすぐ打て忘れて人 からたど
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画面右上の…から保存しとくと
すぐ作れて便利だよ✊
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甘み最大限に引き出されたかぼちゃ
食べたことある？
ほんとに余計な調味料いらなくなる！
そんな素材の味を最大化した🎃スープ
＼甘みに驚く🎃簡単濃厚かぼちゃスープ／
【材料】
– かぼちゃ 1/4個
– 豆乳or牛乳 600ml
– バター 20g
– 塩 小さじ1
【作り方】
①かぼちゃは洗ってラップにくるむ
②レンジ200Wで13分（最大ポイント）
③鍋に、かぼちゃとバターを入れ潰しながら水分をとばす
④塩と牛乳を入れ混ぜる
⑤完成（ブレンダーで滑らかにするのも👍✨）
☝️かぼちゃの大きさによるから足りなければ、1分ずつ加熱時間を足してね！
☝️丸ごとレンチンすると爆発するので、必ず種を除いたカットかぼちゃでレンチン
🫛無添加豆知識🫛
▪️動画のかぼちゃはスーパーに並んでいるお野菜だけど、素材のおいしい無農薬野菜食べたことある？調味料が塩だけでおいしい！調味料に入ってる余計な添加物をとらなくてもいいし、料理方法もグリルだけでご馳走🙌並んでいる野菜を見比べて高いと思っても、料理が逆にシンプルでいいし、時間と健康投資になって生活の満足度あがる👍なによりわが家は、子どもが野菜好きになったことにびっくりしたよ😳
もちろん経済的な問題もあるから、何でも無添加にチェンジせず本当によいものだけ投資してバランスとるよ🙆♀️
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最後まで読んでくれてありがとう🫶🥹
🌱無添加をゆるく楽しんで健康になってた🌱
そんな経験をもとに【無添加お役だち情報】発信してます🕊️
– 無添加は興味あるけどそんな余裕ない
– 時間もお金もかかりそう
そんな方のために、簡単でおいしい安全なレシピ
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