最終回。感謝を込めて。「見ると痩せる動画」90日目
っていうわけで92チーズが今日で0 ラストになります 何を話せばいいのか 3ヶ月って必死に行けると あっという間なんだなーっていうのはすごく今思っていることなんですけど あっという間だったけどなんか色々ありすぎて何かうまくね 言葉で伝えられないような気がするんでまあもともとね俺引きこもりですし言葉で しゃべるのはそんなに得意ではないので スタールかわかんないんですけどちょっと動画を作ってみたの でそちらの方見てください それでは動画の方どうぞ 君に話しかけます他の誰でもないです あなたと俺で会話が始まります [音楽] ん ん [音楽] ています [音楽] いいいいいいい [音楽] 今から約束しよう 今日から俺はマインに散っ動画を投稿する 毎日家これはポレにとってめちゃくちゃ嫌なこと めんどくさいし超大変などんな[ __ ]だ動画でもなんでもいい とにかく毎日やるっていうルール俺が決めるからその動画 見たらズってジムに行ってくれ家でトレーニングなんでもいいしてくれ 復帰でもいいなんでもいいから俺の動画を見たら絶対にやるっていう約束を俺として くれ 今も俺が君にできることノウハウを教える 食べている食事を教えるそんなことじゃねぇなんでみんな痩せられないの なんで体が彼はんだよそれは続けられないからねそこに対してそれが君に何ができる かって言ったら俺も頑張ってるから 一緒にがんばろうぜっていうことが一番良いんじゃねぇ そう思うんだよもっともっと俺はなんだったんで自分がこんなあんなポンコツでも 引きこもりみたいになってる 自分の力で 変われるんだよっての証明したいにそれをみんなに見せたいっていう 最初にあったんそれを生きたまま出るかこうやってパターン 伝えるだけ少しでもやる気になって今日運動してくれるかどうかそこが勝負なんだから 俺はあんとき約束したから 彼は 決めたから俺は 君と今話ししてそれなのに代表なんかきつ8名である 今の俺と君は一緒なんだよこんな葛藤している今声を見てほしい それでも俺は分前へ進むかっ [音楽] ん ana ブルー系 [音楽] can [音楽] deandre me ん [音楽] goo ん wana 位 wh 全部2 いろんな ran me 7 [音楽] me うん me anf スペル ume [音楽] ruh car [音楽] naval 味圭くん プーゆ4 [音楽] うん me ん me [音楽] me [音楽] ん ん me ああああああ me me me [音楽] me 冬 re me [音楽] me うんうん うううう2 7分 [音楽] em me 7 me me 持った [音楽] 君てぃいいいいん 十分サーズビスが薄く揺れも はコンピュータ ander パピーウォーカー j me あが進める味はジャンです コミュ宇宙船くんくん [音楽] ereader いざ ピンク村でいう地位でザってるつるようなそマン責め ke 演奏 ハープいい niku ane 雨せん 歌った分 goo ni ni 女鍵べぇ n ame [音楽] me 銃手ファーブいい 25 パ q がある pos いい e 号酒座主肝心の五ケ所 手戻っ face the 線研磨クールだ ん いやー ああああああ 既存でいう地位で立ってる 物流なソワンてる ゲーム 転送 [音楽] nu 夢 雨せ ni ni me [音楽] me goo メカギューめぇ asa ni [音楽] [拍手] [音楽] me [音楽] 早いわけ そんな 僕のね気持ちでしたうん この3ヶ月っていうのはすごい僕にとって 自分としてもたくさん成長出来た3ヶ月だしほんとにみんなと頑張ってよかったなと いうふうに今思ってます この1年代とした中でこの3ヶ月みんなと頑張った3ヶ月が一番成長したんじゃないか なって自分でも思います 俺だけじゃなくてみんなもねそうだったらいいなっていうふうに今願っているんです けど今前の g 製と比べてこの俺たちが頑張った3カ月というのはステキな時間だったらうれしいなっ て思います 頑張ったね俺ら関係義風 本当に大変だったよ もちろんね俺もうこれから動画をやめるわけではないのでこれからもみんなに言った 通り俺最低でも10万人お姉さんいけないから ただ少し疲れたっていうのは正直あります なんでちょっと休んでこれからそうだな どうなるかわからないけど平日は普通に動画を出して言ってとリーチはね 少しゆっくりしようかなっていう成果さんのこともあるでこの3ヶ月 たくさんが勝っちゃったのでそういうのもあるので俺たちの音人生って もちろん筋トレだけじゃないんでみんなそれぞれの環境の中で頑張ってると思うんで俺 もねその本来の目的である 本当に自分の人生を充実させながら自分も磨いてちょちょっとそういうそこらへんの バランスを考えながらやっていけたらいいなっていうふうに思いますで次の動画でもう 実はほぼ決まっていて ジムに行ってからいっ 遅延がもう経過しているので体型変化 before after の動画を出そうと 思っていました だねまぁ90日シリーズとちょっとかぶってしまうのでしっかりそれが終わった タイミングでだそういうことで 準備を実はしていますなんで次の動画ねそれになると思うんですけど まあそっちの動画ではんまで話せなかったことみんなに話せなかったこと っていうのも実はあってそれを全部話していこうかなっていうふうに 思っているので簡単にいうと何で俺がこれだけがんばっているのかという理由をもう もうすべて包み隠さず 話そうと思っていますっていうことなので もしよかったらそちらの動画の訪問 右行ってくださいってだけで みんなも少しねこの3カ月で結構突っ走ったと思うんでちょっとゆっくりしたらまたね これから新しい目標に向かって一緒に寝走っていきたいなというふうに思っていますの で 持っていますが 入ったね無事俺たち完走できたということでつかさでした 今日はこの余韻に浸りたいと思います 俺もビールの動かなフフッっというわけで今回の動画は以上になります本当にな92 cs 最後まで ていただいて一緒に頑張っていただいてありがとうございました それじゃまた次の動画でお会いしましょう [音楽] 本当に生きてる意味ないなオレ 毎日思ってました 香味者 [音楽]
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#ケミクエ#ダイエット#Part149以前の体型↓
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#ケミクエ#ダイエット#Part149
40件のコメント
自分は途中からでしたが、2ヶ月ほどケミさんと一緒に筋トレを続けることが出来ました！ありがとうございます😁
本当に90日間お疲れ様でした！！！
お疲れ様でした！
素敵な90日間ありがとうございました。
いつの間にか自分の中で1番好きなYouTuberさんになってました。
これからも応援してます！！
年甲斐も無く涙が出ました！
本当にケミさんのおかげで今までやれてます。色んな犠牲の裏に成功や達成があると思います！
本当に90日間お疲れ様でした✨
90日間本当にお疲れ様でした！
毎日ケミさんに励まされ素敵な日々でした。
これで終わるのではなくこれからもしっかり持続していきたいと思います。
これからも応援してます！
俺はあなたの最終回にだしていた自己啓発動画を何度もみて筋トレにいってたよ…今もそうだよ…なんか家族とか、恋人とか、友達じゃなくて…俺はあなたが仲間だっておもうんだ…٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
初めてコメントさせてもらいます^ ^
お疲れ様でした^ – ^
3か月前の自分は身長163センチ体重78キロ体脂肪率28%の完全な肥満体でしたが、ケミさんの動画に背中を押され動画を参考に運動と食事制限をしてきました^ ^
そして現在体重は61キロ体脂肪率15.5%まで絞れ腹筋も少しずつ見え始めました(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
7月からはジムにも通い始め筋トレの楽しさにハマってます^ ^
この3か月決して楽では無かったですが充実していて楽しかったです^ – ^
本当にありがとうございます！！
これからも応援してます♪
ケミさんの動画を知って２ヶ月毎日毎日実践してきました。
78kg→70kgまで合計マイナス8キロ、身体も締まってきました。
まだまだ、道のりは長いけど
このまま続けます。
最初は陰ながらでしたが、毎日頑張る姿を見て俺もやってやろうと思い出してから続けてきました。
ハンバーグ食いてえ、、
焼き肉食いてえ、、
オムライス、、、
全部我慢して食事も変えました。
自分の弱さのせいで色々な事から逃げてきました。
でもここで弱さと向き合って、やり遂げて変わりたい。
そう思って続けてきました。
そして２ヶ月の間ケミさんの動画と出会ってここまで続ける事が出来ています。
ケミさんほんとにお疲れ様でした！
ケミさんが語りかけてくれたからこそやれて来たんだと思います。
いつもホントにありがとう御座います！
そして3ヶ月本当にお疲れ様でした！
お疲れ様でした。
継続が力になるのを自分も実感させてもらえ、モチベにもなりました。
今後も頑張りましょう
ケミさんお疲れさまです。
83.1kg→74.0kg(-9.1kg)
28.7%→25.3%(-3.4%)
本当にありがとうございました。こんなに続けられたことはありません。ケミさんにもらったこの継続力を今後も生かしていこうと思います。また一緒に走りましょう！
気になっていたこれからも聞けて良かったです。
私は6/6が動画に出会ったスタートでした。ケミさんの気持ちは色んなところで影響与えてるよ！３ヶ月チャレンジ、私は進行形で追いつこうとしてます。ケミさんはもっと先に、どんどん行きなよ！
途中参加組ですが、今までの急激ダイエット→リバウンド繰り返し人生に終止符を打てる完全な力強い「動機」をいただきました！
スイッチをいれていただいたのと、ヒントをたくさんいただいたことを感謝いたします！
私もまだまだ続けますのでKEMIさんもぼちぼちでいいから続けてくださいね！
ケミさんありがとうございました。90日間動画を毎日投稿するという、無謀とも思えるチャレンジをやり抜くこと感動しています。毎日見ていて精神的にも山あり谷あり大変そうでしたが、本当にお疲れさまでした。
私は10日遅れでスタートしましたが、約束通りここまで80日間ですがずっと筋トレ継続しています。とにかく続けて出来ていることは、ケミさんとの約束のお陰だと思っております。
お疲れだと思いますが、今後の活躍も期待しています！
90日間ありがとうございました。
ケミさんの動画おかげで周りの友人、職場の人から痩せたね！すごいじゃん！って言われる様になり体型が良い方向に変化することが出来ました。
ゴールはないので勿論これからも筋トレ継続しますし、ケミさんの動画は見続けます。
90日後には大好きなビール飲んでこの動画をみようと思い、飲みながら見てたのでケミさんもビール飲んでください！笑
そしてゆっくりしてください。
力を引き出させてくれる動画本当にありがとうございます！
ずっと応援させてください。
2ヶ月半
身長178センチ
82キロ→71キロ
体脂肪率24%→19%まで来ました。
目標は体脂肪率15%以外、腹筋を割ることです。
元々なにしても三日坊主で、大食いの早食いで炭水化物大好きでしたが変わろうと一代決心。
日々ケミさんの動画みてモチベーション貰ってました。ありがとうございます！！
90日間の呪霊錠 修の行、最強にお疲れ様です！！
ケミさん僕に火をつけてくれてありがとうございます。90日チャレンジ毎日見てたので終わるのが少し寂しいです。ケミさんのおかげでモチベが保てていましたがこれからは自分で自分を奮い立たせて筋肉と精神鍛えます。
90日シリーズお疲れ様でした！
自分も途中、停滞期で焦ってリバウンドしたり、モチベが保てずジムを１週間ほど休んだり迷走していました。
それでも今また立ち上がれたのは、ケミさんやコメ欄の皆さんに励まされたからです。
これまでの毎日投稿ありがとうございました！
これからも、ケミさんのペースで一緒に頑張らせてください。
本当にありがとうございました、一旦お疲れ様でした！
ケミさんの動画に出会ったのは7月の頭だったけど、その日から毎日筋トレしてます！食事も参考にしたおかげで少し体に変化が見えてきました！これからも頑張ります！
90日間お疲れ様でした！！！！
お疲れ様でした！
最後1ヶ月の時にケミさんと出会いましたがそのおかげで、変わる決意が出来ました。
今なんと、5週間目でマイナス4キロになりました。
これからも頑張ります。
ありがとう、そしてお疲れ様でした！
余計なお世話かもですが、これから彼女を大切にしてあげて。
一緒に乾杯だ🍻
90日間、本当にお疲れ様でした。
毎日見てましたよ^^
プライベートの充実があってこそですよね！
これからも楽しみにしてますよ～～
途中からでしたが毎日モチベーション貰ってました！
本当に感謝しかありません！
今後もケミさんのペースで動画上げてくださいね💕
本当に有難うございますした💪
おつかれ様でした！！
いつもモチベーションを上げるために動画を拝見してました！
それにしても、この動画のコメント欄素晴らしいですね✨ほんとにみんなで頑張ってたんだなぁと感じました！
これからも宜しくお願いします！
全動画見ましたよー！自分も6kgぐらい痩せました！お疲れ様でした！ありがとうござました！！
毎日楽しかったですーー！
90日お疲れ様でした！
そしてありがとうございました。
アラフィフのおばちゃんです。
試行錯誤してもなかなか
痩せなくて悩んでいた時に
偶然、You tubeで
ケミさんの動画を見つけて
ケミさんの激変ぶりに驚愕！感動し
動画を励みに私も毎日頑張り
7キロ体重を落として元の
体重に戻りました！
ケミさん、貴方はこんなアラフィフおばちゃんにも熱いメッセージ届きましたよ！
貴方は自分に勝利したのです🏅
真面目な方だから、いろんなコメントで
悩んだかもしれませんが、十分自分を
褒めて自信を持ってください！
こんなにダイエットで悩んでる日本人が
日本中に沢山いるんです。
これからも、熱いメッセージ&動画を
楽しみにしています。
ケミさんファンは沢山いますからね👏
そして、我慢してデートを待っていてくれた素敵な彼女さんとデートを楽しんで
くださいね❤️
90日お疲れ様でした！
身も心も変われた気がします！
感謝します。
これからもよろしくお願いします。
ほんまにお疲れ様でした！😇ありがとう！
ケミさんのおかげで苦手だった鶏胸肉も食べられるようになります。
質問があるんですけど、ライザップのようにたった2,3ヶ月で体重マイナス10kg、ウェストマイナス10cmなんてできるものなんですか？減量のプロがわざと太って、絞っているように見えて仕方がありません。ケミさんのお考えを教えてください。
つい頭をよぎってしまった
くそお世話になりましたー！！！
でも、シリーズ完結までお疲れ様でした、自分はまだ、途中段階なのでこれから頑張って続けていきたいと思います。
毎日動画を見てモチベを上げてくれてありがとうございます！
175cmの86kgでしたが、この1ヶ月で6kgも痩せました！不健康に痩せるわけではなく、筋トレと食事をコントロールすることでここまで痩せることができました！
まだまだ目標とする体型にはなってませんが、今年中には達成したいです！
コメントを、感謝を、
文字におこなさなければと思って
初めてコメント致します。
ケミさんの動画に出会って
2ヶ月が経過。(僕はまだ1ヶ月続けます。)
動画で感銘を受けた私は、
ケミさんの動画を参考に、
これまでの筋トレのセットメニューを見直し、筋トレ中の部位への意識をしっかり持つようにしました。
また、筋トレだけで無く食生活も180度変え、
鶏胸肉、ブロッコリー、ほうれん草、
シーチキンを和えたお弁当を
毎週作り、平日お昼に毎日食べ、
プロテインを間食で3回摂り、
そのほかの食事も徹底して見直しました。
僕はまだ2ヶ月ですが、開始前と比較し
体重4kg減、筋肉量900g増、
体脂肪率5%減 という結果が出ています。
周りの方からも痩せた？
筋肉ついた？腹筋ついた！など
他人からの評価をいただくほどに、
結果がついてきております。
また心境の変化として、
痩せていく自分、筋トレという行動を
とても愛せるようにもなりました。
そろそろ脂肪落とさないとな、、、と
思っていた頃に見つけたケミさんの動画を
きっかけに、生活がガラッと良い方向に
シフトした人間がいるということを
ケミさん、あなたに伝えたかったです。
あと1ヶ月経ったらまたコメントします。
絶対にさらに変わってやるので、見ていてください。
本当に3ヶ月間お疲れ様でした！
彼女さんに構ってあげてくださいね！
心身ともにケミさん、彼女さんが健康でありますように。
ケミさんお疲れ様でした！！
ちょっとウルっときました😭
ケミさんの先の事を考えるよりもその日1日を全力で生きるって言葉を毎日思い出しながら運動や仕事に向かう時に頑張れたと思います。まだまだ思うような自分にはなれていないけどこれからも挫けそうな時は動画観させて頂きます！！
ケミさんお疲れ様でした。
また、励ましてくれてありがとうございました。自分は停滞期をようやく抜け出して体重も少しずつ減ってきました。
これからも動画見ますね。
最終回の次の日からケミさんを知ることになりました。これから、3ヶ月を必死に頑張ろうと思います。敢えて、最終回は見ずに、最終回は3ヶ月後にみます。では、3ヶ月後にまた会いましょう。
ケミさんみたいな方が教員になってくれれば引きこもりとかいじめがなくなると思います。
ケミさんこんばんわ、いつも動画楽しみに見てます♪
ケミさんが食べてるオイルサーティ、僕も食べてますが、あの油はどうしてますか？
ケミさん
俺ダイエットやるって言ってずっと痩せられなくてどうやったら痩せるんだろってYouTubeで調べてたどり着いたのがケミさんの動画だった。たかだかダイエットってどこか自分の中で軽く見てたなあって思います。プロテインの摂取の仕方、食事のPFCバランス、筋肉の使い方とか今まで意識してなかったことを自分で調べるようになって少しずつ成果が出てきました。90日シリーズは途中参加だったけど、まだずっとダイエットも筋トレも続けることにします！ひとまずお疲れ様でした。これからも動画投稿楽しみにしてます。ありがとう。
ケミさんおつかれさまでした❣いろんなダイエット動画見たけど、ケミさんのが一番刺さった。叫びが自分の中に届きました。私はまだ1ヶ月だし、筋トレもまだまだ。だけどあと5か月後を目標にしてがんばってます。胸肉も慣れたw。私は変わらなきゃいけない事に目を背けてたけど、ケミさんの動画見て、自然に向き合う事ができた。毎日やって新しい自分にアップデートする。その楽しさを身を持って教えてくれたケミさんに感謝。おつかれさまでした❣
ケミさんが使う曲、毎回いい
すごいチャレンジでしたね。私も最近Kemiさんの動画を見始めたので必死に追いかけて９０日チャレンジ見ました。自分を変えたい、もっと成長したいという思いは同じなので、継続して筋トレに限らず、どんな困難にも負けずに頑張っていこうとあらためて思いました。
2023/04/03
90日目！！！！！
本当にお疲れ様でした！！！！
体重も67kgから60kgの着地。
内面的に成長できました！