【簡単ヘルシー】 おからニョッキのクリームソース
[Music] so [Music] [Applause] [Music] [Music] [Music] do [Music] wow [Music] do [Music] [Music] do [Music] do [Music] do [Music] so [Music] wow [Music] so [Music] so [Music] you
おからのバリエーションを増やしたくて
初めてにしては、まあまあの出来?
体に優しく、少量でも満腹感が持続
・おから 100g
・片栗粉 100g
・水 80cc
・塩 少々
・牛乳 200cc
・酒 少々
・粉チーズ 大さじ1.5
・バター 20gぐらい
塩コショウ お好みで
ベーコン50g、 白菜2~3枚、しめじ¼
でしたがそこはお好みの物を
#ニョッキ #おから #レシピ #ヘルシー #糖質制限 #簡単 #料理