【ずんだもんの節約レシピ】脂肪燃焼トマトカレースープ包丁いらず！温めるだけ簡単にできる｜【ダイエットレシピ】

【ずんだもんの節約レシピ】脂肪燃焼トマトカレースープ包丁いらず！温めるだけ簡単にできる｜【ダイエットレシピ】

[音楽] おいっす皆のシーン。今回は包丁を使わず に温めるだけで作れる脂肪燃焼スープの 作り方を紹介するのだ。その名もトマト カレースープ。材料を混ぜて温めるだけで 完成するから料理が苦手な人でも簡単に 作れるのだ。冷凍野菜を使うのでもちろん 包丁もいらないの。食べると体がポカポカ 温まって汗だになること間違いなし。満腹 感もあって低カロリーだからダイエットに もぴったり。是非試してみてくださいね。 トマトジュースに100mlと水 100ml。 コンソメ小さじ1と赤缶のカレー粉が 小さじ2。具材は冷凍の玉ねぎと ブロッコリー。 あとは温めるだけでOK。 簡単でしょう。 器に盛り付けて 5をかければ完成。 [音楽] さて出来上がったスープを食べてみるのだ 。 [音楽] もぐもぐ。もぐもぐ。 [音楽] うむ。なるほど。 辛いけどうまいっす。 トマトの酸味が爽やかでカレーの辛さが くせになるのだ。野菜も柔らかくて食べ やすいっす。 もう体がポっカコかで汗だく。 これは本当に脂肪が燃えている気がするの 。 食べやすくてヘルシーで本当に美味しい。 具ダさにしたいならカッとキノコと台豆を 入れてもいいかも。 これはみんなも作るべし。 [音楽]

こんにちは！料理研究家ずんだもんなのだ！

今回のレシピは、忙しい人や料理が苦手な人でも簡単に作れる「トマトカレースープ」なのだ！

材料を混ぜて温めるだけ、しかも冷凍野菜を使うから包丁もいらないのだ。

食べると体がポカポカ温まって、汗をかき始めるから、脂肪燃焼効果も期待できるのだ。
さらに、たっぷり野菜で満腹感もあるのに、とっても低カロリー！ダイエット中の人にもおすすめなのだ。

ぜひ、動画を見ながら作ってみてほしいのだ！

【今回のレシピのポイント】

包丁いらず！ 冷凍野菜で時短＆楽ちん調理

温めるだけ！ 鍋に材料を入れたらあとは火にかけるだけ

低カロリーなのに満腹！ ダイエット中の強い味方

【材料（1人分）】
・トマトジュース　200ｍｌ　50円
・水　100ｍｌ　　　　　　　0円
・コンソメ　小さじ1　　　　5円
・カレー粉（赤缶）　小さじ2　10円
・冷凍ブロッコリ　適量　　　20円
・冷凍玉ねぎ　　　適量　　　20円

合計）1食105円

お好みで）
胡椒

【使用素材】
・使用ソフト：VOICEVOX (https://voicevox.hiroshiba.jp/)
・合成音声：VOICEVOX ずんだもん
・BGM：DOVA-SYNDROME　 (https://dova-s.jp/)
・効果音ラボ(https://soundeffect-lab.info/)

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