25歳会社員が183円で作る簡単節約ワンパン鶏クリームパスタ
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＼ ワンパンで作る鶏クリームパスタ ／
高タンパクで低脂質な簡単節約！
濃厚クリームパスタ！🥛
【材料（1人分）】 計183円
・パスタ 80g 24円
・鶏もも肉 80g 75円
・にんにく 1片 5円
・しめじ 半分 50円
・オリーブオイル 大さじ1 1円
・水 150ml
・実家の牛乳 150ml 23円
・コンソメ 小さじ1 5円
・塩 少々
・パセリ 適量
・ブラックペッパー 適量
【作り方】
① フライパンにオリーブオイル大さじ1、にんにく1片（みじん切り）を投入
② 鶏もも肉80g、しめじ半分をを軽く炒める
③ 水150ml、牛乳150ml、コンソメ小さじ1、塩少々加え、混ぜる
④ パスタ（3分ゆで）80gを投入
⑤ 最後ブラックペッパーとパセリかけて完成！
【ポイント💡】
•オススメは3分早茹
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30件のコメント
マツコさんの声に聞こえる
ぜひ、肉声のレシピ解説が聞きたいですね～！！
ご実家酪農なんですね！
味薄くなかったですか？
いつも美味しそうなワンパンパスタ❤
疲れててもちゃんとお料理するのが素敵です😊
ワンパンは大体まずい
炊飯器に冷凍海老を下処理しないでぶっ込んで「旦那絶賛炊飯器パスタ」みたいなの投稿してた人居たけど、あれ本気で言ってんのかな。
本気で言ってるのなら🐎🦌舌としか言いようがない。。
実家の牛乳は手に入らない😔
きのこ嫌い( ๑ㆆ ㆆ)じー
早口だからほんとに早く食べたいんだな
確実に183円ではないの草
結婚してからも料理はあなたの担当って未来がチラッチラ見えるよ。
…がんばれ
美味しそうだし、最期の食べ方が美味しそう過ぎて😋
炭水化物ばかり食べてたら早死にしますよ
実家の牛乳(0円)大好き
座って食え
これ味ある？
野菜食えよ
毎回何か足りない味するんよや
野菜食べよう
うまそぉおおおおおおおおおお
うまそうとか意味ない忖度いるんか？
めっちゃ不味そうやないか。
見た目くらいうまそうにつくらんと
スノーピーカーなんですね！
めっちゃお金持ちじゃないですか！
羨ましいです！
いらんけど
レトルトのシチューで牛乳で伸ばして、シメジなど入れるともっと簡単かな
このナレーション腹立つな
疲れてたら、肉触りたくねえし
まず牛乳なんか買わねーよ
実家の牛乳🥛？って、酪農家なのか？😂後継者不足の😅
お米高すぎて需要しかない😭
実家の牛乳がつえぇ
この人毎回ニンニク入れてるから臭そう笑美味しそうやけど次の日仕事の日は食べれない