秒で無くなる「ツナ＆トマトのナムル」一生を共にしたくなる超簡単な爆速レシピです
切って混ぜるだけの超お手軽レシピです♪
おかずにもツマミにも常備菜にもなるのでお試しください☺️
いかがでしたでしょうか🤓
ご満足頂けたらチャンネル登録・高評価頂けると嬉しいです🙇♂️
ー【馬場ごはん】ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー
▷レシピNo.233「ツナ缶×トマトナムル」
▷時間：約13分
▷難 易 度：★☆☆
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【材料（１〜２人前）】
▷ツナ缶（オイルタイプ）：１缶（70g）
▷トマト：2個
▷玉ねぎ：1/2個（100g）
▷炒りごま：小さじ1
▷砂糖：小さじ2
▷塩：小さじ1/2
▷醤油：大さじ1/2
▷黒コショウ：適量（多めがオススメ）
ー【関連】・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー
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45件のコメント
なるほど~Ҩ🤔
玉ねぎ🧅は砂糖もみすると辛みがとれるんですね👍🏻 ̖́-︎
🍅トマト大好きなので
作ってみますね✊🏻´-
いつも 簡単レシピ
ありがとうございます🙌🏻🍀 ͗ ͗
トマト🍅
ナムルにするとさっぱり食べられる!
作ってみよ😊
食欲湧います!
馬場ちゃん～😆マジ😆⤴️⤴️お手軽です💕ねぇ～🌠必ず挑戦します🙇♀️⤵️お身体ご自愛下さいねぇ～🌠❤
美味しそうですね。トマト🍅大好きなので明日作ろうと思います。(^O^)／
梅雨入りしてから風邪を引いてしまいなかなか治りません😢
免疫力を付けてくれるトマトと体を温めてくれる玉ねぎの料理いいですね!😊
香ばしいごまの風味とスパイシーな黒こしょうの風味で食欲高まりそう😋🌼
体調悪いので爆速で作れるとこが有り難い😄💚
砂糖もみ、初めて知りました。やってみます😊
凄く美味しそうですね😋！ツナ入りでタンパク質も摂れてアテにも合いそうです🥃飲み過ぎてしまいそう…💣
２歳のちびっ子がいるので、玉ねぎを少しレンチンしてあげると少し甘みが出ますかね？
偏食真っ只中なので、大人も2歳児も食べられるようなもので、いろんな料理を出しては試しています(笑)
馬場ちゃんのレシピもいつも参考にさせてもらっています🙌
簡単で、身体にも良さそう〜。皮も使えますもんね。早速作ります
ありがとうございます😊
美味しそう❣️
早速作ってみます‼️
今日トマトナムル作ってみますね！馬場ちゃんのスライサーとエプロンが欲しいので、情報よろしくお願いします🙇♀️
馬場ちゃんこんにちは
さっそくお昼に作りましたよー、美味しくておかわりしたので夜までないかもしれません😋ツナ缶オイルごとは私には大冒険、それが風味があって大正解🎉
暑い季節は出来るだけ火を使いたくない😂このレシピは最高トマトのかわりにキュウリ
オクラなどでもよさそうありがとうね馬場ちゃん婆
トマト🍅早速買ってきました😊
玉ねぎ🧅の辛味を取るのは、砂糖なんですね。勉強になりました😊
美味しそう😊重ましに鶏胸肉入れようかな
さっそく作りました❤美味しいです😊
これさっぱりしていていいですね
あ〜晩酌見てますよん
暑い日にも、サッパリと頂けそうですね！
アレンジの食べ方まで、ありがとうございます！
トマトちょうど食べたいと思ってました🥰
今朝作って少し冷やして食べました🍅
美味しかったです😃
冷製パスタにも良さそうですね＾＾
材料があるので、早速作ります🎵いつも、身近なもので、美味しいので、いいですよね😄
玉ねぎの辛味の取り方、参考になる🥺
馬場氏の料理にて以前玉ねぎスープ以来、玉ねぎが食べられるようになりました。
ツナ缶と大好きなトマト…
これもまた、玉ねぎ克服出来そうです。
いつも、お手軽料理の紹介ありがとうございます
砂糖で洗うをやってみますー。
さっき作りました！美味しくてにっこり😊
またまた、トマト料理のレシピ…ありがとうございます💖
昨日、寝る前に見てすぐ作りました😂トマトの食べ方で一番おいしかったかも！ツナはあまり得意ではないのですが、「猫マンマ感」もなくなって本当においしかったです🎉
いつか、スイカ🍉を使ったレシピをご紹介ください→そのままでしか食べたことがない😢 3:50
ツナ＆トマトのナムル、めちゃめちゃ美味しそうです。🍅🤱🍅🤱🍅🤱
めっちゃくちゃ美味しかったー！玉ねぎの辛みと水分をしっかり取るのがミソですね❤リピします。ありがとう！！
生トマトは苦手なんですけど、煮込みトマトは好きなんです
トマト缶で作ってみようかな？
別物になるかな？笑
ツナ缶なかったからサバ缶にしてタバスコかけても美味しかったです！
めちゃくちゃ美味しかったです😭🙏🤍
トマトがたくさんある、タマネギも！絶対に作るからね😂
真似したくなったなぁ。。
この時期トマト美味しいからなぁ…もやしと合わせてもいいのか少し気になった。
ツナとトマトの組み合わせ、本当に大好きなのでとっても参考になりました……！
5:07 「星みたいな線」はたしか維管束だったはずです。なので線に沿って切ると汁がいっぱい出てきます。
黒コショウがあまり得意ではありません…代用できるものありませんか？
ナムルってよんじゃっていいんでしょうか? 😂
料理が苦手な人間にはこううゆうレシピありがたいです〜
これなら私でもできそう！！玉ねぎ砂糖揉みするのは便利になった！
塩分控えめなお料理に好感が持てます。
作ってみまーす
副菜にぴったりですね❤
美味しかったです！
こんにちはーお疲れ様です
玉ねぎは炒めても大丈夫ですか？