第６回【無添加で毎日が３０分シリーズ♪】おうちで簡単初夏のイタリアン
【無添加で毎日が３０分シリーズ♪】
好評につき続行決定！！
免疫UP！お家時間を楽しもう♪
無添加発酵料理オンラインLive講座
毎回ぶっつけ本番で配信してます♪
大きな心で見てください♪笑
◆コンセプト
①無添加
②厳選した有機野菜
③大さじしか使いません
◆受講費：無料
◆おうちで簡単初夏のイタリアン
・旬野菜の塩麹トマトパスタ
・プチトマトのコロコロカプレーゼ
・アボカドの豆乳塩麹ポタージュ
※市販の塩麹を使われる場合は塩麹２倍量で
ご用意下さい！
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◆材料(2人分)
【レンジで簡単夏野菜の塩麹トマトパスタ】
・塩麹・・・・・・・・１さじ
・(市販の塩麹)・・・・２さじ
・カットトマト缶・・・１缶
・水・・・・・・・・・１００CC
・パスタ・・・・・・・１６０g
・ズッキーニ・・・・・1/2
・アスパラ・・・・・・1本
・玉ねぎ・・・・・・・１/４個
・にんにく・・・・・・１片
《お好み》
・乾燥パセリ
【プチトマトのコロコロカプレーゼ】
・無添加塩麹・・・・・・・１/４さじ
・(市販の塩麹)・・・・・・１/２さじ
・オリーブオイル・・・・・１さじ
・プチトマト・・・・・・・６個
・モッツァレラチーズ・・・50g
(ひとくちタイプ)
・乾燥バジル・・・・・・・適量
【アボカドの豆乳塩麹ポタージュ】
・無添加塩麹・・・・・１さじ
・(市販の塩麹)・・・・２さじ
・オリーブオイル・・・１さじ
・アボカド・・・・・・1個
・玉ねぎ・・・・・・・１/２個
・無調整豆乳・・・・・２００CC
・水・・・・・・・・・２００CC
◆道具
耐熱容器１
ボウル１
鍋１
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初のオンラインLive期間限定で生配信決定！！
記念すべき第1回講座です♫
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◆2020年最後の体験会6月7月開催決定！！
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