【夏レシピ】焼きなすとミニトマトの冷製ツナパスタ|さっぱりなのにコク旨!

    夏にぴったり!
    焼きなすの香ばしさと、ツナの旨み、ミニトマトの爽やかさが絶妙な冷製パスタです🍝
    レモン果汁小さじ1でやさしい酸味に仕上げました。簡単に作れて、見た目も涼やか。暑い日にぜひ試してみてください!

    ———
    【材料(2人分)】
    ・パスタ…140g(規定+1分)
    ・ミニトマト…12個(湯むき&半分)
    ・ツナ缶(オイル漬け)…1缶
    ・なす…1/2本(輪切り6枚)
    ・にんにくチューブ…3cm
    ・オリーブオイル…大さじ1.5(仕上げ用)
    ・オリーブオイル…小さじ1(なす焼き用)
    ・レモン果汁…小さじ1
    ・砂糖…小さじ1/2
    ・乾燥バジル…少々
    ・塩…適量(茹で用・味調整)

    ———
    【作り方】
    1. ミニトマトは湯むき→塩少々ふり、冷蔵庫で冷やす
    2. なすは塩をふり、オリーブオイルで弱火で両面焼き
    3. パスタは塩2%で茹で、氷水で締め、水気をしっかり取る
    4. トマトにツナ、にんにく、レモン果汁、砂糖を加えて混ぜる
    5. パスタを加えて混ぜ、オリーブオイルを2回に分けて乳化
    6. 味を塩で整え、焼きなす+乾燥バジルをトッピングして完成🌿

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    #冷製パスタ #夏レシピ #簡単パスタ #ツナレシピ #焼きなすレシピ #管理栄養士レシピ #パスタ作り方

    1件のコメント

    1. 夏にぴったり!
      焼きなすの香ばしさと、ツナの旨み、ミニトマトの爽やかさが絶妙な冷製パスタです🍝
      レモン果汁小さじ1でやさしい酸味に仕上げました。簡単に作れて、見た目も涼やか。暑い日にぜひ試してみてください!

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      【材料(2人分)】
      ・パスタ…140g(規定+1分)
      ・ミニトマト…12個(湯むき&半分)
      ・ツナ缶(オイル漬け)…1缶
      ・なす…1/2本(輪切り6枚)
      ・にんにくチューブ…3cm
      ・オリーブオイル…大さじ1.5(仕上げ用)
      ・オリーブオイル…小さじ1(なす焼き用)
      ・レモン果汁…小さじ1
      ・砂糖…小さじ1/2
      ・乾燥バジル…少々
      ・塩…適量(茹で用・味調整)

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      【作り方】
      1. ミニトマトは湯むき→塩少々ふり、冷蔵庫で冷やす
      2. なすは塩をふり、オリーブオイルで弱火で両面焼き
      3. パスタは塩2%で茹で、氷水で締め、水気をしっかり取る
      4. トマトにツナ、にんにく、レモン果汁、砂糖を加えて混ぜる
      5. パスタを加えて混ぜ、オリーブオイルを2回に分けて乳化
      6. 味を塩で整え、焼きなす+乾燥バジルをトッピングして完成🌿

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