【夏レシピ】焼きなすとミニトマトの冷製ツナパスタ|さっぱりなのにコク旨!
夏にぴったり!
焼きなすの香ばしさと、ツナの旨み、ミニトマトの爽やかさが絶妙な冷製パスタです🍝
レモン果汁小さじ1でやさしい酸味に仕上げました。簡単に作れて、見た目も涼やか。暑い日にぜひ試してみてください!
———
【材料(2人分)】
・パスタ…140g(規定+1分)
・ミニトマト…12個(湯むき&半分)
・ツナ缶(オイル漬け)…1缶
・なす…1/2本(輪切り6枚)
・にんにくチューブ…3cm
・オリーブオイル…大さじ1.5(仕上げ用)
・オリーブオイル…小さじ1(なす焼き用)
・レモン果汁…小さじ1
・砂糖…小さじ1/2
・乾燥バジル…少々
・塩…適量(茹で用・味調整)
———
【作り方】
1. ミニトマトは湯むき→塩少々ふり、冷蔵庫で冷やす
2. なすは塩をふり、オリーブオイルで弱火で両面焼き
3. パスタは塩2%で茹で、氷水で締め、水気をしっかり取る
4. トマトにツナ、にんにく、レモン果汁、砂糖を加えて混ぜる
5. パスタを加えて混ぜ、オリーブオイルを2回に分けて乳化
6. 味を塩で整え、焼きなす+乾燥バジルをトッピングして完成🌿
———
#冷製パスタ #夏レシピ #簡単パスタ #ツナレシピ #焼きなすレシピ #管理栄養士レシピ #パスタ作り方
1件のコメント
夏にぴったり!
焼きなすの香ばしさと、ツナの旨み、ミニトマトの爽やかさが絶妙な冷製パスタです🍝
レモン果汁小さじ1でやさしい酸味に仕上げました。簡単に作れて、見た目も涼やか。暑い日にぜひ試してみてください!
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【材料(2人分)】
・パスタ…140g(規定+1分)
・ミニトマト…12個(湯むき&半分)
・ツナ缶(オイル漬け)…1缶
・なす…1/2本(輪切り6枚)
・にんにくチューブ…3cm
・オリーブオイル…大さじ1.5(仕上げ用)
・オリーブオイル…小さじ1(なす焼き用)
・レモン果汁…小さじ1
・砂糖…小さじ1/2
・乾燥バジル…少々
・塩…適量(茹で用・味調整)
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【作り方】
1. ミニトマトは湯むき→塩少々ふり、冷蔵庫で冷やす
2. なすは塩をふり、オリーブオイルで弱火で両面焼き
3. パスタは塩2%で茹で、氷水で締め、水気をしっかり取る
4. トマトにツナ、にんにく、レモン果汁、砂糖を加えて混ぜる
5. パスタを加えて混ぜ、オリーブオイルを2回に分けて乳化
6. 味を塩で整え、焼きなす+乾燥バジルをトッピングして完成🌿