【レンチン5分】太らないキムチ豆腐グラタン🔥レシピはコメント📝 #ダイエット #ダイエットレシピ #やせる #簡単レシピ Meat sauce arrangements ミートソースのアレンジ ミートソースのアレンジレシピ ミートソースレシピ 超簡単豆腐のグラタン
@yana_diet_recipe on 2025.07.21 11:50 インスタでダイエットの秘訣など発信中🫧フォローしてね🫶 yana_diet_recipe 【材料】木綿豆腐150g（絹豆腐も◯）卵1個ごま油小さじ1/2鶏ガラ小さじ1しめじ1/2袋キムチ100gチーズお好み（30g目安）黒胡椒お好み 【作り方】①豆腐をキッチンペーパーで包み水切りします（絹の場合2枚でやってください）②卵１個、ごま油、鶏ガラをいれて、豆腐を崩しながら混ぜる③しめじとキムチとチーズ乗せて、レンジ600w 5分お好みでブラックペッパーかけて完成✨
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【材料】
木綿豆腐150g（絹豆腐も◯）
卵1個
ごま油小さじ1/2
鶏ガラ小さじ1
しめじ1/2袋
キムチ100g
チーズお好み（30g目安）
黒胡椒お好み
【作り方】
①豆腐をキッチンペーパーで包み水切りします（絹の場合2枚でやってください）
②卵１個、ごま油、鶏ガラをいれて、豆腐を崩しながら混ぜる
③しめじとキムチとチーズ乗せて、レンジ600w 5分
お好みでブラックペッパーかけて完成✨