【ハロウィン料理】簡単かぼちゃのニョッキエビとほうれん草のホワイトソースのレシピ作り方

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たまにしかレシピをアップしてませんが(;´･ω･)

≪材料1人分：522Kcal≫
かぼちゃ（今回は冷凍を使用）200g
片栗粉　　　　　　大さじ3
塩　　　　　　　　ひとつまみ

えび　　　　　　　4尾
ほうれん草　　　　40g

牛乳　　　　　　　250ｃｃ
小麦粉　　　　　　小さじ1
バター　　　　　　小さじ1
塩　　　　　　　　少々
こしょう　　　　　少々

パルミジャーノレッジャーノ　適量
ブラックペッパー　少々

【姫ごはん☆高速クッキング】
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作るときの手順や、なんとなくの作り方がわかるはず☆

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姫ごはんとは……材料は１人分！
少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」「より、美しく」をモットーにした、
食べてキレイになれる朝ごはんのレシピ☆

元エステティシャンで栄養士の和田良美が作る、
おしゃれでかわいい、女心をくすぐる盛り付けが自慢のレシピです☆

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【ハロウィン料理】簡単かぼちゃのニョッキ エビとほうれん草のホワイトソースのレシピ作り方