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    Kao man gai recipes カオマンガイレシピ

    1食200円の冷凍弁当 #お弁当

    5件のコメント

    1. @冷凍弁当まい on

      塩だれ👇

      こんにちは！まいです☺️

      旦那のお弁当も冷凍弁当にしちゃいました！🍱今までお昼は会社の食堂で食べてた旦那…でも食堂も値上がりしてて…ついに冷凍弁当デビュー👏

      旦那用冷凍弁当はがっつり丼にしたけど、お肉の量が多くて200円ギリだった🥲次はかさ増ししよ🔥

      ■ネギ塩豚丼弁当🍱/1個200円✨
      （５日分）

      🧑‍🍳材料&作り方👩‍🍳

      ⚫︎豚こま500gくらい
      ⚫︎ネギ2.3本

      ⇨豚こまに片栗粉をまぶす
      ⇨ネギは斜めに切っておく
      ⇨豚こまを炒めて火が通ってきたらネギと一緒に炒める
      ⇨塩だれを入れて絡める

      【塩だれ】
      ⚫︎鶏ガラスープの素小さじ3
      ⚫︎酒大さじ2
      ⚫︎レモン汁小さじ2※最後にかけた方が風味アップ
      ⚫︎塩小さじ1
      ⚫︎にんにくチューブ4cm
      ⚫︎黒こしょうたっぷり
      ⚫︎ごま油小さじ2

      食べる時は
      600wで6-7分チンしてください☺️

      ⚠️注意⚠️
      お米を詰めすぎるとレンチンしても真ん中だけあたたまらないので、お米の真ん中にくぼみ凹をつくるか、お米を詰めすぎずふんわりにしてください🍚

      _ _________________________ _

      このアカウントでは、週5コンビニ弁当だった私が「健康」のために行き着いた『冷凍弁当』のレシピを発信しています🙌🍱

      ☑︎ 仕事や育児に忙しくて自分のご飯は適当
      ☑︎ ｺﾝﾋﾞﾆ弁当やｶｯﾌﾟ麺ばかり食べてる…
      ☑︎ ご飯づくりに時間はかけたくない

      そんな人にピッタリなのが冷凍弁当🍱
      ⇩冷凍弁当なら⇩

      ◎ 毎朝のお弁当づくりの時間ゼロ⏰
      ◎ 栄養バランスもばっちり👌
      ◎ ズボラでも健康ごはんが叶う🍚

      まさにいいことづくめ🙌✨

      よく、「毎日食べてて飽きないんですか？」と聞かれますが自分で作るお弁当はｺﾝﾋﾞﾆ弁当や冷凍パスタと違って飽きません！🙌

      ぜひ作ってみてください☺️✨

    4. @聡美-m3f on

      こちら参考に、今週の冷凍弁当を作りました！とっても美味しくできました❤ねぎとレモン汁のおかげで夏の暑い日でもさっぱり食べられて、幸せです。

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