炊飯器に入れたらほったらかし！丸ごとロールキャベツ C CHANNEL レシピ

炊飯器に入れたらほったらかし！丸ごとロールキャベツ C CHANNEL レシピ

① 炊飯器に入れたらほったらかし！丸ごとロールキャベツ

■材料（5.5合炊きの炊飯器を使用）
・豚ひき肉…200ｇ
・玉ねぎ…50ｇ
・パン粉…大さじ3
・卵…1/2個
・牛乳…大さじ2
・塩こしょう…適量
・ナツメグ…小さじ1
・キャベツ…小1個
・ベーコン…3枚
・トマトジュース…400～500cc
・顆粒コンソメ…小さじ2
・粉チーズ…適量

■手順
1. ボウルに豚ひき肉、みじん切りにした玉ねぎ、パン粉、溶き卵、牛乳、塩コショウ、ナツメグを入れてよく混ぜ、タネを作る
2. キャベツを横に切って3等分する
3. 炊飯器の内釜にキャベツを敷き、肉ダネの半分をその上にのせる
4. さらにキャベツ→残りの半分の肉ダネ→キャベツの順に重ね、1番上にベーコンを乗せる
（全体が内釜の8分目の高さより下になるようにして下さい）
5. トマトジュース、コンソメ、塩コショウを振り、炊飯器の炊飯モードで約40分〜1時間炊く
6. キャベツがしんなりしたら、保温モードに変え約30分蒸らす
7. お皿に盛り、粉チーズをかけたら完成です♪

※炊飯器を使用する際のご注意
白米を炊く時のように炊飯スイッチを押したら自動で保温に変わりませんので、40分〜1時間を目安にジャーを開けて様子を見て下さい。
また、炊飯時間はお使いの炊飯器によって多少差が出ますので、あくまでも目安としてお考え下さい。

ヘアアレンジ＆メイクアップ＆料理など、動画に関するリクエストやご質問はコメントでどうぞ！

② スーパーフードで美容食♡ケールのロールステーキ
③ ささみのアボカドチーズロール揚げ
④ コロコロかわいい♥ミートボールコロッケ
⑤ カレー味が絶品！肉巻きオニオンリング

♡WEB♡
http://www.cchan.tv
♡Facebook♡
https://www.facebook.com/C-Channel-560094574094090/
♡Twitter♡
Tweets by CChannel_tv
♡instagram♡
https://www.instagram.com/cchannel_girls/

炊飯器に入れたらほったらかし！丸ごとロールキャベツ C CHANNEL レシピ

コロコロかわいい♥ミートボールコロッケ

レンジでチンするだけ♪　ジューシージャンボしゅうまい
https://youtu.be/31V-SqiNtc8
パンの耳消費！ガーリック耳トースト

簡単！オシャレなスタックポテト
https://youtu.be/k_k08LzKsrk
ジップロックで失敗しらず！玉子豆腐だし巻き
https://youtu.be/Ys1V-nMv6J8
チョコ不使用！　アボカドで作る生チョコ風デザートFB

まるでいちご大福♡フルーツ生春巻き