さっぱりソースでいくらでもいける!「焼きサバのトマトポン酢」#shorts #food #recipe #簡単料理 #簡単レシピ #料理 #レシピ
初レシピ本📗
「仕事帰りでも作れる!家族が喜ぶ すぐできごはん」発売中です🎉
→Amazon・楽天・書店にてお求めいただけます✨電子版もあるよ☆
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【材料】※2人前
■骨取り塩サバ…2切れ
■玉ねぎ…1/2個
■片栗粉…大さじ2
■オリーブオイル…大さじ1
■刻み大葉…適量
■粗挽き黒こしょう…適量
(A)カットトマト缶…200ml
(A)ポン酢…大さじ2
(A)みりん…大さじ2
【作り方】
①玉ねぎは粗みじん切り。サバは表面の水分をキッチンペーパーでふきとって食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶす。
【🔴ポイント】
無塩サバを使用する場合は塩を少しふってね!
②オリーブオイルを中火で熱し、サバの皮目を下にして両面焼き色がつくまで焼く。
③余分な油を拭き取り、玉ねぎと(A)を加えて煮立たせる。トマトソースに少しとろみがついたら器に盛り、粗挽き黒こしょうと刻み大葉をのせる。
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【材料】※2人前
■骨取り塩サバ…2切れ
■玉ねぎ…1/2個
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■刻み大葉…適量
■粗挽き黒こしょう…適量
(A)カットトマト缶…200ml
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【作り方】
①玉ねぎは粗みじん切り。サバは表面の水分をキッチンペーパーでふきとって食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶす。
【🔴ポイント】
無塩サバを使用する場合は塩を少しふってね!
②オリーブオイルを中火で熱し、サバの皮目を下にして両面焼き色がつくまで焼く。
③余分な油を拭き取り、玉ねぎと(A)を加えて煮立たせる。トマトソースに少しとろみがついたら器に盛り、粗挽き黒こしょうと刻み大葉をのせる。