【30分curry】市販のルーで香ばしい カレー 食べられます。
いつもの市販ルーで出来ます。家の冷蔵庫の余った野菜、ついでに入れても良いですよ。
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ブロッコリー １/２房
ルー １かけ
※ほぼ１かけで良いですが、サイズ違いなどあるのでまず１かけで味見よろしく。
たまねぎ １個
にんにく 小さじ１
しょうが 小さじ１
ひき肉（豚or合挽）２００ｇ
トマト缶 １缶
塩こしょう 適量
油 適量
粉チーズやブラペパお好みで。
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#限界食堂#料理#カレー
47件のコメント
出だしが某天空に浮かぶアレ…w
余ってます作ろう。食べるのか楽しみだな
毎回お野菜などの登場方法、好き💓
ブロッコリーの茎美味しいですよねー😋私もこっちのがスキです🤭ブロッコリー素揚げだけでも美味しいに決まってるのにカレーに入れちゃうなんて
最後のまとめ、ホントに助かります🙏もうアレないと(´･ω･`) ｼｮﾎﾞｰﾝてなる🤭
ご飯食べたばかりなのに、カレーって見ると食べたくなるんだよね
イタリアン風？みたいなカレーですね🍛🥄
カレーにブロッコリーは個人的にはない発想トマトやし合うのかな🤔ナイス発想
カレールーって微妙に余っちゃうんですよね…ありがとうございます😊
いきなりのラピュタwww
後悔するほど食べちゃうやつ…
ベースがトマトだから体にも良きですね
こんがりのブロッコリーが美味しそう～
ブロッコリー見てて、デリーで食べたカリフラワーのカレー思い出しました。
ちょっとキーマっぽいんですかね？
今度、作ってみます。まじヨダレ出てきたw
ブロッコリーの芯、お芋さんみたいに、ホクホクしますよね〜👍👍
寝る前なんですけれど、直ぐに創りたくなっちゃて〜
舞茸刻んでいて出遅れた～💦
ブロッコリー🥦を揚げ焼き…おぉこんな事したことないよ👀❕
焦がし風味も楽しめるけれど、玉葱の甘味に、トマトでスッキリ&旨味UPなカレー食べたい🎵
はい❕いただきます🎵
このところ、くまさんメニューの
なるべくヘルシーなの選んで作らせていただいてたら…高かったコレステロール値が平均値に！
美味しいので食べ過ぎるのさえ気を付ければ、増えた体重も？
くまさんありがとうございます🙇
やってみよぉ～
ブロッコリーの芯はよく使ってるけど焦がすのは新鮮❣ 早速試してみます😊👍
カレーの常識覆ってますね✨🎶トマト缶って買ったことない😁ケチャップで何とか誤魔化して作りたいけど大丈夫かな？🙄🍅
腹減ってるときに見てはいけない。
仕事場だろうと腹がなるからだ。
美味しいやつだぁ(*´∀｀*)
間違いない♪＼(^o^)／
ブロッコリをこんな風に揚げ焼きした事なかったなぁ。ルー次第でパスタにも合いそう(๑˃̵ᴗ˂̵)و
甘口私には嬉しいレシピです✨
春夏に沢山ブロッコリー貰うので、その時にも作りたいです！
揚げ野菜をいれるのは札幌スープカレーからの発想かな
ラピュタかも思ったよ♫🤣
これは、旨そう😋
やってみます！
ダイジェスト助かるわ
ブロッコリーの芯、美味しいですよね、私も大好きです。何方かと言えば芯の方が好き😍。早速作って見ます。
いいですねー
いつもと音楽が違うなぁと思って
画面を見たら緑色のものが…笑い😆ました！！
ものすごいおいしそう( ﾟДﾟ)
野菜を少し揚げる感じにするのもポイントなんですかね☺
これは挑戦してみたくなります✨
焦げる寸前まで炒め過ぎたブロッコリー🥦が旨いと思ってたので、更に進化したカレーは勝確間違いないです✨
今度、ルーじゃなくてスパイスでやってみます。
体に良さそう
材料全部あり昼めしはこれです。
材料が少なくて良いのも魅力的だし、カレールーは普通のカレーしか作らなかったわっち…
作ります！
ブロッコリーを揚げ焼きも珍しい！
ブロッコリー大好きなので今度試してみます！
ブロッコリーの芯を食べる方が自分以外にもいらして、とても嬉しいです♪ 私も好きなんです。
9:00 からダイジェスト
作りました！
まずはブロッコリーなしで味見したらめっちゃ美味しい！
ブロッコリーって、こんなに焦がすと素材の味がしっかりしてて素晴らしい！
そして、ブロッコリーとの相性抜群、粉チーズ。糖質制限してるのでご飯なしでいただきましたが満足でした。
ほんとにいつもいつもありがとうございます！
残ったカレーを翌日パスタにからめてみました！カレーパスタも最高でした‼️
玉ねぎの炒め方、目からウロコ！
ほー‼️ブロッコリー焦がすのかぁ✨美味しいそう！
ブロッコリーがちょうど冷蔵庫に眠ってまして。
夫がカレー食べたいと何度も言ってくるので、ちょうど具材があるこちらを作ってみたところ…
めちゃくちゃ美味しかったです(T﹏T)❤️
油で揚げたブロッコリーでそんなに変わるのかなぁ～と思っていましたが、めちゃくちゃ変わりますね！！！
このブロッコリーが良い仕事していて、また作って食べたくなりました🥰❤️
3歳の子どもは甘口のカレーで作ったところ、パクパクとすごい速さで食べてくれました😊♪
他のレシピもいくつか見させていただきましたが、
美味しそうなレシピがいっぱい😳❣️
他のカレーレシピもあって、そちらも作りたくなりました🥰
素敵なチャンネル発見できて嬉しいです(*^^*)
長文すみません😂💦
ブロッコリーを揚げてる途中からたまらない香りが漂ってきました‼️💖旨みが凄かったです✨
今日は子どもの誕生日パーティでメインこれ作ります～～😆💗
これは美味そう！ブロッコリー好きなので試してみます！
めちゃ美味しかったです！
ブロッコリー1株でもペロリといけちゃいそう。
災害備蓄用のスパムが賞味期限切れたので、ミンチの代わりに使い作ってみました。カレーも半端なカケラがいくつかあって。
美味しかったです😊😊😊
いやーコレヤバいて😂
カレー風味野菜の時代🎉