【53kg→40kg】13キロ痩せたダイエットグラタンがこちら🍲🩷まじで次の日お腹ぺったんこ！！😳 #ダイエット #ダイエットレシピ #vlog

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▼運動なしで53kg···▸40kgになった爆痩せレシピ✩.*˚
ダイエット中に食べても太らない！

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レンチンでつくる🌱✩.*˚
豆腐グラタン🍲🩷
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運動なしで13キロ達成♥️
鬼痩せ簡単レンチンレシピ!!

美味しくて簡単で痩せる♡

爆痩せレシピ
シェアします~📮👶🏻💘

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【カルボナーラ風 豆腐のグラタン🍲】

🤍材料

豆腐 150g
卵
ツナ 1缶
コンソメ 適量
塩
豆乳チーズ

トッピング✩.*˚
ブラックペッパー
温泉卵

作り方🩶

1.豆腐をつぶして、卵、調味料と混ぜる
2.ツナをいれて混ぜたらチーズをかける
3.600w 3分レンチン！トッピングのせたら完成💕

美味しくて簡単だし痩せる👶🏻🤎
スタメンメニュー入り間違いなしだから
是非つくってみてねん‼︎

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☑︎13キロ痩せた方法は過去投稿みてね🦄💟

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