【ダイエットスイーツ】オートミールときな粉の焼きドーナツ！混ぜて焼くだけ！油無し！オーブン無し！オートミールのパン【低脂質 / グルテンフリー】ダイエットパン！低カロリー！低脂肪！OatsDonut

【ダイエットスイーツ】オートミールときな粉の焼きドーナツ！混ぜて焼くだけ！油無し！オーブン無し！オートミールのパン【低脂質 / グルテンフリー】ダイエットパン！低カロリー！低脂肪！OatsDonut

オートミールときな粉だけで作る揚げないドーナツです。
小麦粉無しでもモチモチで食べ応え抜群！
どれだけ食べても罪悪感無し！！

できたてだとほわほわで柔らかいですが、5分～10分ほど置くと落ち着いてきてむっちり感が出てきます。

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オートミールドーナツ
４個分　材料

オートミール　60g
ベーキングパウダー　6g
きな粉　8g
プレーンヨーグルト　70g
卵　1個
砂糖　35g

〈INGREDIENT〉
Oats 60g
Soy beans flour 8g
Plan yogrut 70g
Sugar 35g
1 egg
Baking powder 6g

トッピング
チョコレート　お好みで

ヨーグルトが甘い場合は甘味料を半分の量に。

〈INGREDIENT for 3 Small Oats bread 〉
60g Oats
8g Kinako(Soy beans flour)
70g Plan yogurt
1 egg
35g Sugar
6g of Baking powder

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