【23日目】30日後にマッチョになるだれウマ/超暴飲暴食した#Shorts

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#30日後にマッチョになるだれウマ #筋トレ #ダイエット

26件のコメント

  1. だれウマくんの食べっぷりも飲みっぷりも気持ち良くて見てて自分も食べたり飲んでる気分になれるからすき越えて筋肉❤️❤️笑
    なんかご馳走したくなる🥲(笑)

  2. そうそうだれウマさんはこの食べっぷり飲みっぷりもいいんです!過去のチートディ動画とかもクセになります😂

  3. チートデイに限らずだけど、本当に美味しそうに食べてるから、こちらもニコニコ🤗いい呑みっぷり🤗✨🍻🎶わ~~おっ、な量ですね😅6000キロカロリー位……うん、そうかも🤣

  4. ダイエットお疲れ様です!(?)
    チートデーって週にどれくらいの頻度で設定しているのか教えて欲しいです!

  5. チートデイ以外に相当な運動量をこなしてるから成り立つんだろうけど、チートデイで代謝が上がるっていう科学的根拠は実は無いよね。
    ストレス解消のためにたまに好きなものを食べるのは必要なことだけど、この域まで来るとダイエットのストレスの反動による暴食になってる。
    ダイエッターに誤解を与えたり、だれウマさん自身の摂食障害の火種にもなりそう、、、:;(∩´﹏`∩);:
    30日間の短期集中!っていう企画なのは承知だけど、せっかく人気の筋肉インフルエンサーなのだから、是非正しいダイエットを広めてください。

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