レンジで簡単！ラク痩せナポリタン　#ラク痩せプレート #ダイエットレシピ

レンジで簡単！ラク痩せナポリタン　#ラク痩せプレート #ダイエットレシピ

ナポリタンは昔ながらの
懐かしい仕上がりが好き💓

『ラク痩せナポリタン』

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【材料】
・ピーマン　1個
・玉ねぎ　1/4個
・ベーコン　1枚
・ゼンブヌードル　1束(80g)
⭐︎理想のトマト　200ml
⭐︎コンソメ　小さじ1
⭐︎ラカント　小さじ1/2
⭐︎にんにく　小さじ1/2
⭐︎水　50ml
⭐︎牛乳　大さじ1
・バター　3〜5g

【作り方】
①ピーマンを細切り、玉ねぎを薄切り、ベーコンを一口大に切る
②耐熱容器にゼンブヌードル、⭐︎、①を入れて混ぜる
③蓋をせずに600W9分レンチン
④すぐにバターを入れてよく混ぜて完成　

💡冷めると固まりやすいからアツアツのうちに召し上がれ
💡パスタ麺をゼンブヌードルにすることで糖質40%OFF、不足しがちな食物繊維、栄養がとれる
💡トマトジュースは理想のトマト推し！
💡レンジや容器によって加熱時間は調節してね
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ぜひ作ってみてね！
最後まで読んでくれてありがとう💛

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@marukichi_umai

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