【ダイエットレシピ】鶏むね肉の油淋鶏！柔らかサックサク！特製玉ねぎダレ！
皆様、こんにちは！！元飲食店オーナーの41歳のKou’ｓKitchenです♪
今回は鶏むね肉を使った油淋鶏を作ってみました！
難しそうで簡単な一品料理なので
是非、作って見て下さい♪
このチャンネルは、
「料理は苦手だなー、時間が無いなー、節約したいなー」と
思っている皆様へ
失敗しないように、出来るだけ簡単に更に本格的に出来るようを
目指して投稿しております☺
料理研究家を名乗れる様、日々精進中です！
AI動画の音楽もやっています♪宜しければ是非お願いします🎵
https://www.youtube.com/@UCa8FuWK-Wbfml-EskgYhuZg
宜しければ、高評価&チャンネル登録をして頂けると幸いです！
https://lit.link/kouskitchen
【材料 ２～３人分】
・鶏むね肉：２枚（約500g）
・片栗粉、サラダ油：適量
・玉ねぎ：1個
・しょうがのすりおろし：1かけ
【下味】
・しょうゆ、酒、ごま油：各大さじ1
・しょうがのすりおろし：1かけ
【タレ】
・しょうゆ：大さじ3
・酢：大さじ2
・砂糖：小さじ1～２
・ごま油：大さじ１
・しょうがのすりおろし：1かけ
フリーBGM DOVA-SYNDROME https://dova-s.jp/
Hello everyone!! I’m 41-year-old Kou’s Kitchen, a ♪
former restaurant owner
This time, I made an oil chicken using chicken breast!
It’s a simple dish that seems difficult
Please make it ♪
This channel is available in the
“I’m not good at cooking, I don’t have time, I want to save money.”
To everyone who thinks
In order not to fail, I want to make it as easy as possible to make it more serious
I’m posting with the ☺ aim of
I am working hard every day to be able to call myself a culinary researcher!
If you like, I would appreciate it if you could give it a high rating & subscribe to the channel!
https://lit.link/kouskitchen
[Ingredients for 2~3 people]
・ Chicken breast: 2 pieces (about 500g)
・Potato starch, salad oil: Appropriate amount
・ Onion: 1 piece
・Grated ginger: 1 piece
【Taste】
・Soy sauce, sake, sesame oil: 1 tablespoon each
・Grated ginger: 1 piece
[Sauce]
・Soy sauce: 3 tablespoons
・Vinegar: 2 tablespoons
・Sugar: 1~2 teaspoons
・Sesame oil: 1 tablespoon
#japanesefood
#簡単
#節約
#スープ
#おうちごはん
#ダイエットレシピ
#おうちカフェ
#ワンパンレシピ
#モテる
#ニンニク
#時短レシピ
#節約レシピ
#グルメ
#激安
#ミネストローネ