ペペロンチーノにキャベツとしらすを足したらヤバすぎです【血糖値の上昇を抑える】【食物繊維豊富】【季節の食材と】【春キャベツとしらす】

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春キャベツとしらすのアーリオ・オーリオ・エ・ペペロンチーノです。季節を感じられる美味しい一皿です！ぜひ作ってみてください。

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銀座のイタリアン「ラ・ボッテガイア」の
オーナー青池隆明（富山県出身）と
高校の同級生である映像制作会社代表のヤスイが、
楽しくおしゃべりをしながら、
日本各地の美味しい食材を使った
誰でも簡単にできるレシピを紹介してくチャンネルです。
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食材 1人前
・スパゲッティ　80～100g
・春キャベツ　1/8個（千切り）
・しらす　1パック（30g）
・にんにく　1かけ
・唐辛子　1本
・オリーブオイル　大さじ1
・野菜ブイヨン　小さじ1/2
・塩　適量
・こしょう　適量
・お好みでパルミジャーノ・レッジャーノ　適量

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