タンパク質ばっちり無限ピーマン◎しらすとピーマン塩昆布和え【今日のあと一品】【副菜レシピ】#shorts
レンチンピーマンにしらすと塩昆布😇
合わないはずがありません😂✨
タンパク質も野菜も摂れて、栄養満点な副菜です✨
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【材料】
〇ピーマン 4個
＊ごま油 小さじ1
＊鶏ガラ 小さじ1/2
＊塩昆布 適量
＊しらす 20g
＊ごま 小さじ2
【作り方】
①：ピーマンを半分に切り、ヘタと種を取ったら細切りにする。
②：ラップをして2分加熱する。
③：＊をすべて入れ、よく混ぜ合わせれば完成！
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BGM : MusMus
7件のコメント
また、無限の予感がします😋✨
動画が見やすくて綺麗ですね♪タンパク質にも引かれましたがピーマン大好きなんで作ってみようと思います。
しらす大好きです。
いいですねm(__)m
▼オススメのピーマンレシピ5選はこちら▼
https://youtu.be/96xpvMtc_sM
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【材料】
〇ピーマン 4個
＊ごま油 小さじ1
＊鶏ガラ 小さじ1/2
＊塩昆布 適量
＊しらす 20g
＊ごま 小さじ2
【作り方】
①：ピーマンを半分に切り、ヘタと種を取ったら細切りにする。
②：ラップをして2分加熱する。
③：＊をすべて入れ、よく混ぜ合わせれば完成！
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レンチンピーマンにしらすと塩昆布😇
合わないはずがありません😂✨
タンパク質も野菜も摂れて、栄養満点な副菜です✨
美味しそうですね。作って見ます
「緑が綺麗」!!😂🫶🫑
しらすも万能食材ですね！☺️💖
冷凍で長期保存できるわけだし🤔
しらすを混ぜる方法を"しらす"にいたとは…
なんつって！🤭✨