ホットクックで楽して8品&唇💋美人❣️

レシピはnoteに書いています。
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8品
1、鶏鶏丼
2、ポークビーンズ(朝の10分料理)
3、にくまき野菜(帰宅後10分料理)
4、タラのねぎソース
5、イワシ丼(帰宅後1分料理)
6、ひじきときゅうりのサラダ
7、かぼちゃとチーズサラダ
8、小松菜とツナの胡麻和え

唇💋美人
唇が乾燥する場合の１つとしてビタミン不足が原因があると言われています。
食生活の中でもビタミンビタミンB2は肌の再生を促す効果がありますなど最後の4分ほど話しています。

とろみ(大塚智美)
保育園栄養士&ホットクック料理研究家

「ズボラさんでもできる魔法のホットクックレシピ」著者
https://amzn.to/3dkqN6Y

1週間の作り置き
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