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    【10分料理】アンチョビとキャベツの簡単ペペロンチーノ！



    【10分料理】アンチョビとキャベツの簡単ペペロンチーノ！

    低コスト時短で簡単に作れるペペロンチーノです！

    辛純さん(ブチかましさん)
    https://www.youtube.com/channel/UCYs35nWy7aTUBA4w8LcSCjQ

    水浸しのペペロンチーノの動画

    田中みな実さん
    https://www.instagram.com/tanaka_minami_fan/?hl=ja

    レシピ本購入サイト
    ・Amazon

    ・楽天
    https://books.rakuten.co.jp/rb/16700432/

    沼の素・マグマの素・乾物販売サイト
    https://asuomoi.shop/?category_id=60b6c7431945c73688824502

    SPICE BOX
    https://spice-box.jp/

    マッスルグリル THE COMIC　単行本
    https://books.rakuten.co.jp/rb/16802550/?l-id=search-c-item-text-01

    マッスルグリル サブチャンネル
    https://www.youtube.com/channel/UCNZ0C1brsTykI_3BpiVKRRA

    マッスルグリル  インスタ
    https://www.instagram.com/musclegrill/

    スマイル井上 Twitter

    #ペペロンチーノ #10分 #アンチョビ

    34件のコメント

    8. @剛人関口 on

      先日紹介して頂きました
      「ダイエットミートソース
      パスタ🍝」早速作りました🍳🔪
      スゴく美味しかったです✨

    13. @ゴンザレス621 on

      これアンチョビでなくてツナ使ったバージョンを家の母親がよく作ってくれたけど、ただのペペロンチーノより好きなのよね。

    20. @pi-0905 on

      鶏油は体脂肪率一桁台を目指す減量をする上で、摂取してもいい脂質なんですか？

    26. @マサミ-w8b on

      アンチョビって、ちょいちょい聞くし料理上手なお友達も美味しくなるって言ってたし青魚好きなので気にはなっていたんだけど、使い方がよくわからなかったんですよね～。
      キャベツとアンチョビ美味しそう😆今度買ってやってみます💡
      ちょうどいいしゃきしゃきキャベツ難しいですよね。だいたい火を通し過ぎてしまう😅
      シャー油があるとしたら、頑張ってやっと少量とれる、濃度の濃いものでしょうね。貴重なものだから、料理に使うんじゃなくてコーヒーとかに数滴たらして楽しむ感じになると思います😌

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