【アボカドを使ったアレンジ】オートミールで作る本格ブリトー
・生地
オートミール ３０g
オオバコ １g
塩 少し
アーモンドミルク １００ml
ココナッツオイル 焼くとき用
・具
鶏胸肉 １２５g
豆 ６０g
アボガド １００g
・ソース 今回使うのは少量なので残りはサラダにかけたり保存用も込みです！
トマト 1個
玉ねぎ 中 1/4
にんにく ひとかけ
りんご1/4
・スパイス
塩
黒胡椒 1/4
クミンパウダー 1/4
ガラムマサラ 1/4
粉唐辛子 1/4
パセリ 好きなだけ
・あとのせ
キャベツ50g
