これ食って筋トレしよ【鶏むねとキャベツのペペロンチーノ】【パスタレシピ】
【材料】
オリーブオイル 大さじ1
にんにく 1片
鷹の爪 1本
キャベツ 1/8玉
鶏胸肉 1/2枚
水 300cc
塩 ひとつまみ
スパゲティー1.4mm 100g
オリーブオイル 大さじ2
乾燥パセリ
塩 ひとつまみ
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