ひとりごと４：ランチ / サンドフレンチトースト / レタスポタージュ /
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・好きなものを挟んで
フレンチトーストに。
クリームチーズサンドのフレンチトーストに
粉砂糖をかけると美味しかったです。
この時の、レタスのスープは濃い目に作って
サンドフレンチトーストとランチでいただきました。
◎パンを、食べるとまた食べたくなるのは
・栄養バランスの偏り
たんぱく質が不足すると、エネルギー不足と
脳が勘違いして糖質を欲するからだそうです。
・疲れている時に、無意識にパンを求める
場合もあるようです。
・パンを食べると幸せを感じるとともに、
食欲もでてきてついつい食べ過ぎてしまう
こともあります。
食べ過ぎに注意して、パンの美味しさを
あじわいます。
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