【オートミールダイエットレシピ】チーズタッカルビ風オートミール
【オートミールダイエットレシピ】チーズタッカルビ風オートミール
焼き鳥缶でできるチーズタッカルビ風の作り方です
キムチやコチュジャンの量は辛いもの好きの方は増やしても良いと思います
オートミールを入れないバージョンは、おつまみにも最適！
材料
オートミール 30g
キムチ 30g
焼き鳥缶 1缶
スライスチーズ 1枚
ニンニクチューブ 1cm
コチュジャン 小さじ１
水 50ml
作り方
耐熱容器にオートミールと水を入れます
電子レンジ600wで１分半加熱します
焼き鳥缶、キムチ、ニンニクチューブ、コチュジャンを入れます
しっかり混ぜ合わせます
上からスライスチーズをちぎりながら入れます
電子レンジ600wで2分加熱します
出来上がりです
全体を混ぜてから食べるのがおすすめ！
#オートミールアレンジ
#オートミール
#オートミールダイエット
13件のコメント
えらい美味しかごたるね～😋
ところで、あんた誰ね❓️🤔❓️
ひとみちゃんの右腕ね❓️🤔❓️
もしかして次期社長のイスば、ひそかに狙っとろ❓️😄
甘辛なチーズカッタルビ風オートミール 最高ですね😋✌
美味しいオートミール料理を紹介して下さり ありがとうございます🙌⤴️🍀🍀🍀
これで!
痩せれば!
嬉しいなぁー
美味しそう！！
味変して色々な味で楽しめるね
先生こんばんは１日お疲れ様でした🌱今夜も素敵な動画ありがとうございました🌱明日は月イチの定期検査があります💉😰不安はありますが頑張ります💉😰💪
美味しそうですね☺️✨
之なら味も濃いので満足しそう
すごい！
これはいい！
おつまみにもなりそう！
美味しそう
味変いいですね！