【家族が爆食べ】絶品✨たま胡麻トマしゃぶサラダ◎パパっと10分！ #簡単レシピ #cooking

【家族が爆食べ】絶品✨たま胡麻トマしゃぶサラダ◎パパっと10分！ #簡単レシピ #cooking

＼最新作‼️超絶人気ｼﾘｰｽﾞ🙌🏻／
˗ˋ たま胡麻トマしゃぶサラダ ˊ˗
　
大人気！
高たんぱくサラダシリーズ🥗

今回は🍅を使って
彩りも最高の冷しゃぶサラダに☺️

簡単なのに褒められるひと皿✨
　
　
【たま胡麻トマしゃぶサラダ】

✏️材料
　
●豚肉　　　　　200g
●トマト　　　　１個
●ゆで卵　　　　２個
●大葉　　　　　お好み

◎すり胡麻　　　大さじ２
◎マヨネーズ　　大さじ１
◎砂糖　　　　　大さじ１
◎酢　　　　　　小さじ１
◎味噌　　　　　小さじ１
◎しょうゆ　　　小さじ２
◎かつお節　　　１パック
　
　
🍳作り方
　
①お湯に酒大さじ１を入れ沸騰したら
　弱火にして豚肉にサッと火を通し
　ザルにあげる
②◎とゆで卵をボールに入れ混ぜる
③ボールに①と
　角切りにしたトマトを入れ
　よく和えたら大葉を添えて完成！
　
　
＼おすすめ✨アレンジ７選／

①好きな野菜でアレンジ
トマトのほかにも、
きゅうり・レタス・水菜・ブロッコリー
・豆苗・キャベツもおすすめ！

②冷しゃぶうどん
冷たいうどんにかければ一品完結！
タレは倍量がいいよ◎

③そうめんにも！（上に同じ）🫡

④冷やし中華にも！（上に同じ）🫡

⑤冷製パスタにも！（上に同じ）🫡

⑥冷しゃぶ→ささみや胸肉で蒸し鶏にアレンジ
さらに高タンパクになってダイエット中にも◎

⑦酢→ごま油にアレンジ
ほぼ酸味は感じないけど、
お酢が苦手な人は代わりにごま油入れるとコクうま！

⑧冷しゃぶ→焼いてアレンジ
豚肉は茹でずに両面こんがりと焼いてもおいしいよ！