【総集編】 99歳の心臓外科医が選んだ命を守る食卓：動脈・心臓・足を救う食事術とは？
💓 心臓を守る食事、できていますか？
「年齢のせい」「遺伝だから」と諦める前に、見直してほしいのが日々の食卓です。
99歳まで現役を貫いたマイケル・デバキー博士、104歳で生涯を全うしたエルズワース・ウェアハム博士。彼らが口にしていたのは、特別なサプリでも高級食材でもありませんでした。
本総集編では、
● 動脈をキレイに保ち、心臓の負担を減らす“魔法の食材”
● 医師たちが長年食べ続けた、命を守る長寿フード
● 足腰を強くして血流を改善し、心臓まで守る7つの食品
これら3本の人気動画から、大切なエッセンスをぎゅっと凝縮してお届けします。
「食べること」が「生きること」につながる――
今日からできる、小さな見直しがあなたの未来を変えます。
体をいたわる時間を、今この瞬間から始めてみませんか？