【低カロリー】おからパウダーと豆乳で作るまろやか健康グラタンの作り方【レシピ•ダイエット】
自宅で簡単に出来る健康レシピ！
今回は『おからグラタン』
出来たのを食べてみて少しレシピを
変えています！
あっさりヘルシーな味に仕上がりました
コンソメは少なめでもチーズの塩味で
美味しくできます！
●レシピ1人分
ほうれん草適量
玉ねぎ半玉
鶏モモ80g
おからパウダー小さじ3杯
水50cc
豆乳100cc
コンソメ少し
チーズ適量
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#おからパウダー #レシピ #グラタン