トマトのジャコサラダ【くまもとバリうまレシピ】
かんたん混ぜるだけ トマトのジャコサラダ
【材料】(2人分)
・トマト 250g(中2個)
・ちりめんじゃこ 15g(大さじ3)
・刻みネギ 20g
※調味料(A)
・にんにく 10g(1かけ、みじん切り)
・しょうが 10g(1かけ、みじん切り)
・鶏ガラスープの素 1.5g(小さじ1/2)
・砂糖 3g(小さじ1)
・ゴマ油 8g(小さじ2)
・酢 10g(小さじ2)
・うすくち醤油 12g(小さじ2)
【作り方】
1.トマトは縦半分に切り、3〜5mm幅の半月切りにする。
2.調味料Aを合わせておく。
3.2にちりめんじゃこを加えて混ぜる。
4.1と3をあえる。
5.器に盛り刻みネギを散らす。
【1人分栄養価】
エネルギー 85kcal
食物繊維 1.8g
食塩相当量 1.1g
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