【簡単レシピ】鶏モモ肉のポン酢ソテー

鶏モモ肉を使ったレシピ動画です。

レシピはこちら↓↓
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【材料】
鶏モモ肉・・・・・・2枚
塩コショウ・・・・・少々
薄力粉・・・・・・・適量
サラダ油・・・・・・少々
酒・・・・・・・・・大さじ2
砂糖・・・・・・・・大さじ1
ポン酢しょうゆ・・・大さじ2

鶏モモ肉をひらき
塩コショウ、薄力粉をふる

フライパンにサラダ油をいれ
鶏モモ肉の皮目を下にして
焼き色が付くまで中火で焼く

上下を返し肉に火が通るまで弱火で焼く

酒 大さじ2
砂糖 大さじ1
ポン酢しょうゆ 大さじ2
を加えて絡めて完成

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こちらのチャンネルでは高タンパク質の料理を紹介しています。

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