【まぜてのせるだけ！旨辛ジューシー】トマトとキムチのチーズトースト #トースト #トーストアレンジ #食パン #チーズトースト #簡単レシピ
実は、栄養満点なキムチーズトースト。
トマトも入れたら美味しすぎました…🤤
ピザトーストに飽きたら作ってみてˎˊ˗
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トマトとキムチのチーズトースト
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【材料】1人分 ⏰7分
・食パン …1枚
・トマト …50g
※動画トマトは中サイズの半量使用してます
・キムチ …40g
・コチュジャン …大さじ1/2
・ごま油 …ひとまわし
・ピザ用チーズ …20g
【作り方】
1.トマトはカットしてタネの部分を取り除き小さめにカットする
※ミニトマトならそのままでOK
2.キムチは食べやすい大きさにカットして水気をしっかり切っておく
3.トマトとキムチ、コチュジャン、ごま油を合わせて混ぜる
4.食パンにのせたらピザ用チーズをかけてトーストする
5.仕上げにお好みで粗びき黒こしょうとパセリをかける
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【栄養ポイント】
・キムチ：乳酸菌、ビタミンB群、食物繊維
・チーズ：たんぱく質、カルシウム、ビタミンB2
・トマト：リコピン、ビタミンC、カリウム
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ちょっと辛くて、でもチーズのコクと
さっぱりトマトで絶妙バランス✨
朝に摂りたい栄養も満点💯
ぜひ保存して作ってみてね！☺️
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