@shiracchi_no_asobiba on 2024.03.01 10:43 補足：梅と塩昆布が味の決め手なのですが、味見しながら調整することをおすすめします！レシピの詳細は動画の説明欄に記載しています！※お好みで大葉と一緒に食べるとこれまたバリウマです！！ ー レシピ↓■材料千切りきゅうり 3本塩 小1/2（水抜き用）ちたたぷした梅肉 2個分ほんだし 小1/2かつおぶし 軽くひとつかみいりごま 小1ごま油 大1塩昆布 ほんのひとつまみ鷹の爪大葉 適量 ■作り方1.きゅうりを千切りにしたら袋に入れ、塩を振ってよく揉み込み、暫く寝かせます2.袋に穴をあけ、水分をよく絞り出したら器に移し、梅肉から鷹の爪まで入れてよく混ぜ、皿に盛り付けたら完成！大葉と一緒に食べるとこれまたうまうまです！！ ■ポイント・きゅうりを千切りすることで水分がよく抜けてます✨ ■感想・3本くらいではあっという間になるなるので量産することをお勧めします🤤 #低糖質レシピ#千切り梅コンきゅうり#ダイエット料理
@gemini_of_garden on 2024.05.03 16:12 水抜きしなくても種をスプーンとかで取ればサクサクした食感をキープ出来るので浅漬けや中華風あえものにする時はキュウリの種は取るようにしています。ワサビあえも美味しいですよ！
42件のコメント
補足：
梅と塩昆布が味の決め手なのですが、味見しながら調整することをおすすめします！
レシピの詳細は動画の説明欄に記載しています！
※お好みで大葉と一緒に食べるとこれまたバリウマです！！
ー
レシピ↓
■材料
千切りきゅうり 3本
塩 小1/2（水抜き用）
ちたたぷした梅肉 2個分
ほんだし 小1/2
かつおぶし 軽くひとつかみ
いりごま 小1
ごま油 大1
塩昆布 ほんのひとつまみ
鷹の爪
大葉 適量
■作り方
1.きゅうりを千切りにしたら袋に入れ、塩を振ってよく揉み込み、暫く寝かせます
2.袋に穴をあけ、水分をよく絞り出したら器に移し、梅肉から鷹の爪まで入れてよく混ぜ、皿に盛り付けたら完成！
大葉と一緒に食べるとこれまたうまうまです！！
■ポイント
・きゅうりを千切りすることで水分がよく抜けてます✨
■感想
・3本くらいではあっという間になるなるので量産することをお勧めします🤤
#低糖質レシピ
#千切り梅コンきゅうり
#ダイエット料理
水抜きしなくても種をスプーンとかで取ればサクサクした食感をキープ出来るので浅漬けや中華風あえものにする時はキュウリの種は取るようにしています。ワサビあえも美味しいですよ！
チタタプ、チタタプ…
疲れたら交替しないと。
ちたたぷ（笑）
練り梅がお味噌に見えた 5回見直してやっとわかった！作戦？！
調味料をおしえて、わからない
ちたたぶって、誰か言ってましたよね、言ってた人の事好きですか？
ＡＩ音声⁉
変なアクセントで聞きづらい！！(´・ω・｀)
ちたたぷて何や〜初耳😄
今夜の食卓に乗せよぉ〜〜🍀
速すぎて作るきに、。はじは頑張ったのですが
早すぎて何がなんだかわからない😅
速すぎてわかりません😢
悪くないけど、なんていうか塩分多すぎてやばそう。
きゅうり一本150円もするから無理
きゅうりは高級食材
やっぱり洗ってそのまま食うのが一番良い
簡単だからキューリを買ったら作ってみます😊
カッパ巻きが、最強❤
曲がジャマだし
なんて言ってるか
わからん。
美味しそうですね❗️作ります！😃
ちたたぷ🤣
梅､塩こぶ､ゴマ油､きゅうり｡｡好物😂です👍
料理するまでのモチベ上げる時間がかかる😅ので…妥協せずに作りますꉂ🤣𐤔
今夜作ってみます😊
冷でえご飯にのしぇで熱いおぢゃがげで食いだぇ。
これはさっぱりと食べられていいですね～❤
作り方も簡単だし夏に鬼リピしそう❤❤
ホントに美味しい！既に4回作りました！！
梅、ゴマ、かつおぶし多めで、大葉も千切りにして、和えちゃってます。
いま作って味見しました！おいしい！
いりごま多めで♡
何日 もちもますか？
ありがとうございます！
栄養がめっちゃドリップしとる(´；ω；`)
速度を落として見る方法は、ありますか？
何日ぐらい日持ちしますか？
きゅうりの汁がメロンソーダみたい
本日作りました😊
めっちゃ⤴⤴くちゃ美味しい❤
かなり気に入りました、
多分完璧に出来たと思います。
うわぁ～よだれが出てきた(≧▽≦)
今日やってみまーす👍
試してみます
作ったら目茶苦茶美味しかったです‼‼
きゅうりの栄養が溶け出た汁を捨てるの？勿体ない
ちたたぷした梅肉ww
これを食べたら水抜きできますか？
確かに美味しそう。