【ダイエット】痩せた『わかめと卵のクッパ＆簡単わかめもやしスープ』
クッパはもう普通の味付けだけど、普通に美味しいのでダイエットしたい人にはおすすめレシピ。簡単わかめもやしは、簡単だから不味くはないけど、それなりの味かな！
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〇タイムチャプター
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〇レシピ
・わかめたまごクッパ
卵 １つ
わかめ １つかみ
長ネギ １本
マッシュルーム ８０gくらい
鶏胸肉 ２００gくらい
もち麦 大さじ２
昆布 適量
かつお節 少々
海塩 小さじ２
醤油 小さじ１くらい
・簡単わかめもやしスープ
わかめ ２つかみ程度
もやし ５０gくらい
鶏胸肉 ２００gくらい
生姜 少々
海塩 小さじ２
醤油 小さじ1/2くらい
かつお節 少々
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〇プロフィール
食の投資家のゆきひろです。
20歳に80㎏を超え、身体がちくちくして怖くなり、
ダイエットすることを決心しました。
初めは運動するだけのダイエットで、全く痩せなく挫折しました。
22歳になり保育士の資格を取るため、たまたま栄養学を学び、
その時に食べる物を一新しました。
特に痩せているとき食べていた味噌汁を飲むようになってから、
体重が減っていきました。それだけでなく目の充血や貧血なども改善しました。
結果1年後の23歳の誕生日には、運動ほぼなしで体重が60を切っていました。
このダイエットした経験を活かし、ダイエットサポーターとしても活動中。
また食材・調味料にとても詳しいので、それについても情報発信しています。
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