【2ヶ月で6キロ痩せた】食べ痩せ納豆キムチ丼#ダイエットレシピ #簡単レシピ Avocado pasta recipes アボカド×パスタ アボカド×パスタレシピ アボカドレシピ パスタレシピ 納豆とアボカドのアジアンパスタ
@あい-v4k3g on 2025.04.26 12:02 1ヶ月で5キロ痩せた食事教えます毎日青魚+ブロッコリースプラウト+揚げ物は食べない+オリーブオイルで料理をするこれをすれば簡単に何もしないでいつもと同じ量食べてても痩せました
13件のコメント
キムチが苦手なんですが、キムチ入れないと効果得られないですかね……
納豆キムチウマい😋
せめて材料をコメント欄に書いてほしいよね。動画が早すぎて材料が見にくいし、作るたびにわざわざ視聴するのはコスパ悪すぎ
納豆キムチって美味いから俺は大好きなんだけんども♪
すごく美味しそう！作ります(๑′ᴗ‵๑)
ダイエット前は何キロでしたか？
2ヶ月で6キロ羨ましい♡
毎日朝ご飯でご飯2合、納豆3パック、生卵3個食べてたんだけど普通に太ったんだよなぁ。
結局カロリーが大事で代謝とか一切関係無いんだよなぁ。
キムチ納豆は最高だけど、会社の日朝から食べたら、、歯磨いても絶対臭いと思う
朝からご飯♪
最高やん🤭
メモ
乾燥わかめ2g
納豆+酢
キムチ50g
卵+めんつゆ大1+鰹節
自分用メモ
乾燥わかめ2g→水で戻す
納豆＋酢小1
キムチ50g
卵(穴開ける)＋めんつゆ大1＋水大1＋鰹節→500W50秒
いりごま
1ヶ月で5キロ痩せた食事教えます
毎日青魚+ブロッコリースプラウト+
揚げ物は食べない+オリーブオイルで料理をする
これをすれば簡単に何もしないでいつもと同じ量食べてても痩せました
お米を冷やすとさらにレジスタントなんとかがあれしていいよね！
パパッと？