【レンジで2分】ザクザクトマトと鶏の中華サラダ #節約レシピ #簡単レシピ #時短 #おうちごはん #shorts #ヘルシー #痩せる #節約 #時短レシピ #レシピ #簡単料理 #野菜 #料理動画 Cucumber Chicken Fillet recipes きゅうり×ささみ きゅうり×ささみレシピ きゅうりレシピ こく旨ささみのやみつきサラダ ささみレシピ
@apin_cooking on 2024.07.23 20:28 いつもコメント欄に詳しいレシピを載せています。こちらはまだでしたので、追加しました。Pointなども追記しました。こちらにも貼ります。 【レンジで簡単2分】汁まで飲みたいザクザクトマトとささみの中華サラダ__________ 📝 𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝【材料】2〜3人分 ⏰5分 鶏ささみ…2本(130g)酒…大さじ1トマト…2個(280g)大葉…5枚(せん切り)乾燥わかめ…5gA酢…大さじ3Aしょうゆ…大さじ2A砂糖…大さじ1A.ごま油…大さじ1Aラー油…少々白いりごま…適量 【作り方】❶トマトはヘタを取りくし形切りにして、乱切りする。(なるべく種を避けて切ると果汁や種が出にくくなります) ❷鶏ささみは筋をとり、フォークを刺して、肉を柔らかくし、耐熱容器に入れて酒を加えてラップして、電子レンジ(600w)で1分、途中取り出して裏返して1分加熱してそのまま冷まして粗熱を取る。ここに乾燥わかめを加える。*足りない場合には30秒追加してくだい。蒸し汁は捨てないで!! ❸ボウルに【A】を合わせてトマト、ささみ、乾燥わかめを蒸し汁ごとを入れて合わせる。*大葉は飾り用に最後に。 ❹器に盛り、白いりごま、飾り用に残した大葉を飾る。 冷蔵庫で冷やして4〜5日保存可能です。
@apin_cooking on 2024.07.23 20:30 いつもコメント欄に詳しいレシピを載せています。こちらはまだでしたので、追加しました。Pointなども追記しました。こちらにも貼ります。 【レンジで簡単2分】汁まで飲みたいザクザクトマトとささみの中華サラダ__________ 📝 𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝【材料】2〜3人分 ⏰5分 鶏ささみ…2本(130g)酒…大さじ1トマト…2個(280g)大葉…5枚(せん切り)乾燥わかめ…5gA酢…大さじ3Aしょうゆ…大さじ2A砂糖…大さじ1A.ごま油…大さじ1Aラー油…少々白いりごま…適量 【作り方】❶トマトはヘタを取りくし形切りにして、乱切りする。(なるべく種を避けて切ると果汁や種が出にくくなります) ❷鶏ささみは筋をとり、フォークを刺して、肉を柔らかくし、耐熱容器に入れて酒を加えてラップして、電子レンジ(600w)で1分、途中取り出して裏返して1分加熱してそのまま冷まして粗熱を取る。ここに乾燥わかめを加える。*足りない場合には30秒追加してくだい。蒸し汁は捨てないで!! ❸ボウルに【A】を合わせてトマト、ささみ、乾燥わかめを蒸し汁ごとを入れて合わせる。*大葉は飾り用に最後に。 ❹器に盛り、白いりごま、飾り用に残した大葉を飾る。 冷蔵庫で冷やして4〜5日保存可能です。
3件のコメント
調味料の分量は記載しないのですか?
いつもコメント欄に詳しいレシピを載せています。こちらはまだでしたので、追加しました。
Pointなども追記しました。
こちらにも貼ります。
【レンジで簡単2分】汁まで飲みたい
ザクザクトマトとささみの中華サラダ
__________
📝 𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝
【材料】
2〜3人分 ⏰5分
鶏ささみ…2本(130g)
酒…大さじ1
トマト…2個(280g)
大葉…5枚(せん切り)
乾燥わかめ…5g
A酢…大さじ3
Aしょうゆ…大さじ2
A砂糖…大さじ1
A.ごま油…大さじ1
Aラー油…少々
白いりごま…適量
【作り方】
❶トマトはヘタを取りくし形切りにして、乱切りする。
(なるべく種を避けて切ると果汁や種が出にくくなります)
❷鶏ささみは筋をとり、フォークを刺して、肉を柔らかくし、耐熱容器に入れて酒を加えてラップして、電子レンジ(600w)で1分、途中取り出して裏返して1分加熱してそのまま冷まして粗熱を取る。ここに乾燥わかめを加える。
*足りない場合には30秒追加してくだい。
蒸し汁は捨てないで!!
❸ボウルに【A】を合わせてトマト、ささみ、乾燥わかめを蒸し汁ごとを入れて合わせる。
*大葉は飾り用に最後に。
❹器に盛り、白いりごま、飾り用に残した大葉を飾る。
冷蔵庫で冷やして
4〜5日保存可能です。
いつもコメント欄に詳しいレシピを載せています。こちらはまだでしたので、追加しました。
Pointなども追記しました。
こちらにも貼ります。
【レンジで簡単2分】汁まで飲みたい
ザクザクトマトとささみの中華サラダ
__________
📝 𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝
【材料】
2〜3人分 ⏰5分
鶏ささみ…2本(130g)
酒…大さじ1
トマト…2個(280g)
大葉…5枚(せん切り)
乾燥わかめ…5g
A酢…大さじ3
Aしょうゆ…大さじ2
A砂糖…大さじ1
A.ごま油…大さじ1
Aラー油…少々
白いりごま…適量
【作り方】
❶トマトはヘタを取りくし形切りにして、乱切りする。
(なるべく種を避けて切ると果汁や種が出にくくなります)
❷鶏ささみは筋をとり、フォークを刺して、肉を柔らかくし、耐熱容器に入れて酒を加えてラップして、電子レンジ(600w)で1分、途中取り出して裏返して1分加熱してそのまま冷まして粗熱を取る。ここに乾燥わかめを加える。
*足りない場合には30秒追加してくだい。
蒸し汁は捨てないで!!
❸ボウルに【A】を合わせてトマト、ささみ、乾燥わかめを蒸し汁ごとを入れて合わせる。
*大葉は飾り用に最後に。
❹器に盛り、白いりごま、飾り用に残した大葉を飾る。
冷蔵庫で冷やして
4〜5日保存可能です。