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    【木綿豆腐でステーキ】ガーリックバター醤油が香る！「豆腐のステーキ」は低糖質でヘルシーなのに美味しい！ダイエットや糖尿病が気になる方にも！★low-carb



    【木綿豆腐でステーキ】ガーリックバター醤油が香る！「豆腐のステーキ」は低糖質でヘルシーなのに美味しい！ダイエットや糖尿病が気になる方にも！★low-carb

    丶⭐木綿豆腐「豆腐のステーキ」！⭕️木綿豆腐を使用で低糖質！ダイエットや糖尿病が気になる方にも！
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    ✨【木綿豆腐でステーキ】ガーリックバター醤油が香る！「豆腐のステーキ」は低糖質でヘルシーなのに美味しい！ダイエットや糖尿病が気になる方にも！★low-carb👍

    🌱木綿豆腐を使用していますので
    低糖質でヘルシーです。

    🐻ガーリックバター醤油が香る豆腐でステーキで
    かなり食べ応えがありダイエットにもいいかと思います。

    🌀「豆腐のステーキ」ガーリックバター醤油風味

    材料

    ・木綿豆腐　1丁
    ・冷凍いんげん　12～13本
    ・ベーコン　4枚
    ・小麦粉　約大さじ3

    ・ニンニク　2片
    ・パプリカ　半分

    ・ニンニクすりおろし　少々
    ・塩　少々
    ・コショウ　少々
    ・醤油　少々

    🌿ニンニク・いんげん・パプリカ・ベーコンは
    お好みで量を調整できます。

    ⭕️濃い味が良ければ木綿豆腐の下味には
    塩・コショウを多めにするといいかと思います。

    👍ダイエットや糖尿病が気になる方にもどうぞ！

    ✅目次
    0:00 豆腐ステーキのご紹介🐻
    0:30 用意する材料
    0:59 材料の詳細！
    2:43 野菜から炒める
    3:35 ニンニクは焦がさないように！
    4:10 豆腐を炒める
    4:57 豆腐をお皿にセット
    5:05 ベーコン炒め
    5:41 盛り付け
    6:30 最後に

    🙇🏻‍♂️ごちそうさまでしたっ！😋

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    炊飯ジャーレシピ
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