アボカド納豆

アボカド納豆

アボカド納豆ササミのレタス包み
良質な脂質とタンパク質がお手軽に摂取できる簡単レシピ！濃厚で病みつきになるよ！！
276kcal タンパク質20g炭水化物10g脂質18g（使用する食材により変動する為、あくまでも目安とお考えください）
食材
アボカド 半分(約70グラム)
納豆 1パック
わさび 少々
醤油 少々
ササミ 1本(約43グラム)
レタス 好きなだけ
手順
1) ササミを細かく切り熱湯で茹でます
2) アボカドを細かく切ります
3) 茹でたササミを氷水につけます
4) 容器に納豆、アボカド、ササミを入れ混ぜ合わせます
5) お皿に移し替え、レタスに巻いて食べます
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