子どもが喜ぶ園の給食:チョレギサラダ
夏見台幼稚園・保育園(千葉県船橋市) http://www.treponte.jp/sp/
材料・レシピはこちら ↓
材料:幼児5人分(大人3人分)
・レタス 1/3玉
・きゅうり 1/2本 -塩 (塩もみ用)ひとつまみ
・人参 1/3本
・塩蔵わかめ 5g
・すりおろしにんにく 1/2かけ分
A醤油 大さじ1
A穀物酢 小さじ2
Aごま油 小さじ2
A白ごま 小さじ2
・刻みのり 2g
作り方:
① レタス→食べやすい大きさにちぎる。 きゅうり→半月切りにして塩でもんでおく。 人参→いちょう切りにして茹でる 塩蔵わかめ→塩抜きをして(水でよく洗う)、茹で、食べやすい1㎝角にきる。
② Aを合わせてドレッシングを作る。
③ 水気を切った①と②を和えたらできあがり。
★豆腐を入れるとボリュームが増します★