【スープジャーで温かいお弁当】3分クッキング⁈簡単オートミールでヘルシー親子丼風 #shorts

朝作って、ランチタイムまで熱々、
オートミールのスープジャー弁当に
ハマってます。

今日は、ヘルシーな
サラダチキンとこんにゃくで
うまみと食感をプラス♪

具だくさんで食べ応えをUPさせたら、
オートミールは20gで満足でした！
いつもは30gで作ることが多いです❤︎

20gに減らしたので
思ったより雑炊っぽい仕上がりでしたが、
オートミールを増やしたら
スープ感が減って、親子丼風。
（風！ですけどね）
鶏がらスープは、お好みで❤︎

◎ZOJIRUSHI ステンレスフードジャー
https://www.zojirushi.co.jp/syohin/food-jar/swgd/

楽ちんでハッピーなお弁当ライフを目指す動画です♪
～How to make Japanese bento！

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#スープジャー　#温かいお弁当　#オートミールダイエット