ぽりぽり鉄分サラダ#簡単レシピ #副菜 #料理 #レシピ #小松菜 #サラダ

「ぽりぽり鉄分サラダ」

【材料】　作りやすい分量
小松菜　　　　　　　1束200g
切り干し大根　　　　30g
ツナ　　　　　　　　1缶
マヨネーズ　　　　　大さじ3
めんつゆ（3倍濃縮）　大さじ2
米酢　　　　　　　　小さじ1
すりごま　　　　　　大さじ1

【作り方】
①切り干し大根はもみ洗いし、新しい水に入れ替え
10分置く。
小松菜は食べやすくざく切りにし、耐熱容器に入れ
ふんわりラップ。
600Wで2分ほど加熱。
ツナは水を切っておく。

②マヨネーズ、めんつゆ、米酢、すりごまを合わせ、
ドレッシングを作っておく。

③小松菜が柔らかくなったら、水気をしぼり、ボウルへ。
切り干し大根も水気をしっかりと絞ってから加え、
長い場合は食べやすくカットする。
ツナとドレッシングを合わせ、和えたら完成。

(*ﾟε´*)作って😮食べて(-。-;)るょ

切り干し大根煮るしか知らなかったから、作ってみますありがとうございます😊

切り干し長く食べてなかったのに
これ作ってからハマってヘビロテしてます✨
おいしかったです〜
ありがとうございます😊