Vegan【基本のミートソース】を作りパスタにしました！ #veganrecipes #veganfood #ヴィーガン料理 #ヴィーガンレシピ #大豆ミート

Vegan【基本のミートソース】を作りパスタにしました！ #veganrecipes #veganfood #ヴィーガン料理 #ヴィーガンレシピ #大豆ミート

時短！すぐできるヴィーガンミートソースです☆
ピザやラザニアなど…作り置きして便利に活用してください♡

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【材料】２~３人分

オリーブオイル：
大豆ミート80gに50〜60ml（大豆ミートの量に合わせて調整）※ま、適当にお好みで！

ローリエ：（月桂樹の葉）×１枚

にんにく：１〜２欠片

玉ねぎ：約１００g

大豆ミート（レトルトタイプ８０g）：を１袋or２袋

トマト缶（４００g）×１

野菜ブイヨン：
大豆ミート80gに小さじ１（大豆ミートの量に合わせて調整）※適当にお好みでどうぞ

塩：（動画ではピンク岩塩を使っています）約小さじ１（野菜を沢山入れる場合はプラスしてください）

ブラックペッパー：適量

バジル・オレガノ→（トマトに）
ナツメグ・セージ→（大豆ミートに）
などのスパイスやハーブがあれば入れてGOOD！

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【SNS】

◯TikTok

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◯Instagram
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