【ひんやり新たまツナトマパスタ】Chilled New Onion and Tuna Tomato Pasta #shorts#cooking

【ひんやり新たまツナトマパスタ】Chilled New Onion and Tuna Tomato Pasta #shorts#cooking

爽やかな初夏にぴったり！ひんやり冷たい「新玉ツナトマパスタ」のレシピをご紹介します🍝✨ 甘みのある新玉ねぎ、旨みたっぷりのツナ、爽やかなトマトが絶妙に絡み合い、さっぱりとした味わいが楽しめる一皿！暑い日にぴったりの冷製パスタです🌿

Perfect for the refreshing early summer! Here’s a recipe for a cool and refreshing “New Onion Tuna Tomato Pasta” 🍝✨ Sweet new onions, flavorful tuna, and refreshing tomatoes are perfectly intertwined in this dish, allowing you to enjoy a refreshing taste! This cold pasta is perfect for hot days 🌿

材料（1人分）
– パスタ…100g
– トマト…1個（1cm角にカット）
– 新玉ねぎ…1/4個（薄切り、水にさらす）
– ツナ缶…1/2缶（オイルを軽く切る）
– ズッキーニ…1/2本（薄切り、レンジ600Wで1分加熱）
– にんにく（チューブ）…1cm
– ほんだし…小さじ1/2（旨みアップ！）
– 醤油…大さじ1.5
– 塩こしょう…適量
– オリーブオイル…大さじ1.5
– レモン汁…小さじ1/2（あれば）

作り方
– パスタを茹でる（表記時間より1分長め）。茹で上がったら氷水で冷やし、水気を切る。
– 新玉ねぎを薄切りにして水にさらす。
　(繊維に対して垂直になるように切ると辛みを抑えられます。)
– ズッキーニはレンジで加熱。(600W1分)
– ボウルにトマト・ツナ・新玉ねぎ・ズッキーニ・にんにく・ほんだし・醤油・オリーブオイル・塩こしょう・レモン汁を入れて混ぜる。
– パスタを加えて絡めて完成！

【Ingredients (1 serving)】
– Pasta… 100g
– Tomato… 1 (cut into 1cm cubes)
– New onion… 1/4 (thinly sliced, soaked in water)
– Tuna… 1/2 can (lightly drained of oil)
– Zucchini… 1/2 (thinly sliced, microwaved at 600W for 1 minute)
– Garlic (tube)… 1cm
– Hon Dashi… 1/2 teaspoon (adds flavor!)
– Soy sauce… 1.5 tablespoons
– Salt and pepper… appropriate amount
– Olive oil… 1.5 tablespoons
– Lemon juice… 1/2 teaspoon (if available)

【How to make】
– Boil the pasta (1 minute longer than the indicated time). Once boiled, cool in ice water and drain.
– Slice the new onion thinly and soak in water.
(Cutting perpendicular to the grain will reduce the spiciness.)
– Heat the zucchini in the microwave (600W for 1 minute).
– Mix the tomatoes, tuna, spring onion, zucchini, garlic, Hondashi, soy sauce, olive oil, salt, pepper, and lemon juice in a bowl.
– Add the pasta, mix well, and it’s done!