【スープジャーで痩せるお弁当】レンジで簡単！旬のカボチャと豆乳でアンチエイジングしたい♥オートミール弁当　#shorts

【スープジャーで痩せるお弁当】レンジで簡単！旬のカボチャと豆乳でアンチエイジングしたい♥オートミール弁当　#shorts

夏休みが終わったと思ったら、
早くもハロウィングッズが
店頭に並ぶようになりましたね～

ハロウィンといえば、
そう、カボチャ！

夏に収穫するカボチャですが、
数か月追熟するため、
旬は秋から冬なんだそう‼

そんな旬のカボチャと
豆乳を合わせて、
アンチエイジング効果を
狙っちゃいま～す

糖質アップは許してね（-人-）

【材料】
・カボチャ　3mm厚スライス4～5枚
・ハム　2枚
・豆乳　160ccくらい
・コンソメ　小さじ1
・オートミール　20ｇ
　ロールドタイプ
・ブラックペッパーお好みで

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※小さめです
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■オートミール

動画で使うことの多いオートミールたち。
近くのスーパーなどで買いやすいものを
主に使っています♬

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スープジャーでオートミール弁当まとめ動画はコチラ♡
〜How to make oatmeal bento.〜

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楽ちんでハッピーなお弁当ライフを目指す動画です♪
～How to make Japanese bento！

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