【お弁当レシピ】ダイエット効果抜群！オートミールを使ったダイエットランチ〜鶏胸肉の和風クリームリゾット〜
『 オートミールレシピ♪
鶏胸肉の和風クリームリゾット 』
今回も減量やダイエットのためのレシピ（＾_＾）
筋トレしてる方にもおすすめ！
高タンパク質で食物繊維も豊富。
腹持ちもいいので、是非お試しくださいっ
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ご視聴ありがとうございましたー🧐
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高評価頂けると嬉しいです🙇♂️
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【Toy’s ごはん】
▷レシピ ⇒鶏胸肉の和風クリームリゾット
▷時間 ⇒約10分
▷難易度 ⇒☆★☆☆☆
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【材料】
▷オートミール80g 女性は60gがちょうどいい(^^)
▷鶏胸肉 80g
▷ほんだし 小2
▷塩 ひとつまみ
▷牛乳 40g
▷水 160cc
仕上げ
▷青ネギ 適
▷一味 適
▷質問やリクエストは気軽にコメントください！
ご希望にお応えしていきます😁
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【Toy’s kitchen】とは。
家にある物で出来るおもてなし料理を
コンセプトに動画提供させて頂いております。
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【関連】
［インスタグラム］
▷https://www.instagram.com/toys.kitchen03
［TikTok]
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