【レンチン】入れるだけで出来る「マグカップスープ」の作り方【料理レシピはParty Kitchen🎉】
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レンチンでぱぱっと出来る！旬の春キャベツを使ったスープ3種を作ってみました！
今回紹介するスープはこちら✋
・キャベツとひき肉のスープ
・坦々春雨スープ
・洋風かきたまスープ
時間のない日でもお腹にたまる食事を取れるようにぱぱっと出来るレシピにしてみました。
お好みで野菜をたくさんいれても美味しそう！
また、春雨って意外とお腹にたまるし美味しいですよね！どのスープに入れても相性バツグン！
▼調理ポイント
マグカップの大きさによって、食材の分量がかわってくるかと思います。
お好みで調整してください。
今回は、およそ1カップ（180ml）がはいるマグカップを使用してみました！
ひき肉をレンチンする時、様子を見ながら加熱してください。
電子レンジの種類によってW数の記載がないものもありますが
加熱のしすぎには十分気をつけてくださいね。
かきたまの卵は、一回レンチンしても生だったら追加で加熱をしてください。
その時、数回かき回してからの方が卵が塊にならないです。
こんな料理を作って欲しい！などありましたら是非教えてください！ byざわわ
◆量 1人前を3種類
◆時間 00：05
▽道具
電子レンジ（日立）
▽キャベツとひき肉のスープの食材
ひき肉 30g
おろしショウガ 小さじ1
お酒 大さじ1
醤油 小さじ1/2
顆粒出汁の素 小さじ1
キャベツ 1枚
水 約1カップ
塩コショウ 少々
ネギ お好み
▽坦々春雨スープの食材
味噌 大さじ1
砂糖 ひとつまみ
醤油 小さじ1
ごま油 小さじ1
ラー油 小さじ1/2
ひき肉 30g
キャベツ 1枚
春雨 1巻
水 約1カップ
ネギ お好み本
▽洋風かきたまスープの食材
水 約1カップ
顆粒コンソメ 小さじ1
キャベツ 1枚
水 小さじ1
片栗粉 小さじ1/2
卵 1個
塩コショウ 少々
粉チーズ 大さじ1
パセリ お好み
▽キャベツとひき肉のスープの手順
1. マグカップにひき肉、ショウガ、酒、醤油、出汁を入れたら軽く混ぜ合わせラップをして電子レンジ500Wで1分半加熱する。
2. ①の全体を軽くほぐしたら、適当な大きさにちぎったキャベツと水を加えてラップをして電子レンジ500Wで3分加熱する。
3. 塩コショウで味を整え、お好みでネギを散らす。
▽坦々春雨スープの手順
1. マグカップに味噌、砂糖、醤油、ごま油、ラー油を入れ軽く混ぜ合わせる。
2. ①にひき肉、適当な大きさにちぎったキャベツ、春雨、水を加えラップをして電子レンジ500Wで3分半加熱する。
3. お好みでネギを散らす。
▽洋風かきたまスープの手順
1. マグカップに水、コンソメ、適当な大きさにちぎったキャベツを入れ、ラップをして電子レンジ500Wで3分加熱する。
2. ①に水溶き片栗粉を加え混ぜ合わせ、溶いたタマゴを流し入れる。
3. ②をかるくラップをし電子レンジ500Wで2分程加熱する。
4. 塩コショウで味を整え、粉チーズにお好みでパセリを散らす。
◇動画内で使っている調理器具
カセットコンロ
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電子レンジ（日立）
https://amzn.to/2MiOXz9
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36件のコメント
みなさんこんにちは、包丁を使わない簡単レシピ・時短レシピを担当しているざわわです👍
今回は、レンチンですぐ出来る！マグカップスープです〜！
すべて旬の春キャベツをいれてみました！もやしとかお豆腐とかあっても美味しそうですよね！
マグカップを大きいサイズにして具だくさんで食べたいです！
こんなスープや料理がみたいなどありましたら、是非教えてくださいね！ byざわわ
気なったことや感想など、コメントいただけると励みになります！お待ちしています😉👍
美味しそうー
レンチンで出来るのか‼
挽肉の臭みは残らないですか？
はいさい！！
３つとも簡単に作れて良いですね。
みんな美味しそうでした。
あと一品欲しい時や忙しい朝に重宝しますね～。
ひき肉でた瞬間 好きって言ってたの思い出しました💭笑
作ってるのってざわわさんですよね？概要欄もコメもお名前が・・・
簡単で美味しそう〰️😋こんな作り方あるんですね～😲今度作ってみます😉
子供の春休みのランチに最高です💛
このスープにおにぎりかトースト、サラダあれば簡単お洒落なランチデス😻
絶対作る！
キタキタぁー！レンチン💖
しかも､マグカップ一個だけでって素敵(*^▽^)/★*☆♪
小腹が空いた時の最強レシピ😍有難う🙇
いいー！！！
すべてが参考😆いつも楽しみです。きちんと下準備して手際よくいろどりもよく…お料理チャンネルの鏡だと思います。
春キャベツやわらかくて甘くておいしいですよね 私も大好きです
坦々スープは春雨のかわりにお豆腐でもおいしそう
ラップを剥がす時、湯気で火傷しない用に気をつけよう！ｗ。これと似た料理、ワンパンならぬ、ワン手鍋でやります。スープパスタ等の応用が利くんで、便利～。白菜と鳥モモ肉、キャベツとベーコン等、色々、好きな物同士を組み合わせれば、ほぼＯＫ！
お疲れ様です。スゴいですねぇ。これならアク取りも不要ですね。さすが ざわわさん(^^)d。
坦々春雨スープは辛くするためにラー油増やして一味唐辛子をたっぷり追加します😁
春キャベツでやったら柔らかく出来そうですね🙆
ざわわさんのレシピ見てるとひき肉食べたくなりますよねぇ😁
究極の時短と手抜き❗️
さすがのざわわ様デスわ😁💦
こんなに簡単に作れるって良いですね〜(*´ω｀*)
さすが、時短の女王ですね(✽ ﾟдﾟ ✽)
顔だししなよ❗
貴方大好き💕
もっと楽しみましょう❗
簡単でお野菜もとれるので、朝食や夜食にも向いてそうなメニューですね🙌
マグカップひとつで作れるのほんとうに有難いです！
最近キャベツ安いから良いですね😊🎶
是非、参考にします。
たまに小さい子供と料理をするのでとても参考になります。
火を使わないし、時間も短く、楽しくレンジの前で待っててくれそうです試してみますね(o^^o)
おぉー！いつもスープ作りすぎて困ってたので助かりますー！＼(^_^)／
量を多くしたら、夕飯の一品になりますね❗
Hi Everybody, would somebody like to translate the ingredients?
これは良い！簡単！
ひき肉は豚ですか？
ざわわさん、こんにちは。
いつも、すごく助かっております！
今回のマグカップは容量はどの位ですか？
200CCのでは小さいかな。
ひき肉は豚かな？合挽きではなさそうだったので。
いつも質問ばかりしてすみません！
おいしそ〜〜🤤
真似してみます！！
鍋という大型の洗い物が減る素晴らしい時短レシピ！しかも簡単♪
これは今度の朝食に採用させて頂きます～。( ^ω^)ﾎｸﾎｸ
忙しい朝にピッタリですね！！スープ大好きなので、日替わりで楽しめそうです♪
すごいすごい！
めんどくさい時の一人ランチにピッタリ👏
文字じゃ伝わらないほど感激してる♡♡
リクエスト▶簡単おつまみ
美味しそう🎵
ひろみが、皆から、奪った幸せは、二度と皆のもとには、戻らない🔪🔪🔪🔪🔪🔪🔪
thats really cool 👍 😊
Please music name
Bgm?
このマグカップに対し調味料入れ過ぎにように思えます